Cześć wszystkim. Jako, że jestem w UK i mam trochę czasu po pracy, to zacząłem chodzić na siłownię. Mam zamiar wrzucać swoje zdjęcia i czekam na wasze ewentualne porady co robić lepiej itd. Wcześniej na siłowni nie bywałem i ćwiczyłem tylko w domu: pompki, brzuszki, drążek czyli wszystko z własnym ciężarem. Zobaczymy co z tego będzie za jakiś czas. Wiem, że światło trochę stuningowało muskulaturę, ale nie miałem możliwości zrobienia lepszego zdjęcia