Potrzebuje porady - o moim problemie naczytalem sie juz sporo ale niestety rozwiazania nie znalazlem. Pewnie czesc z Was ma podobny problem - bol dolnego odcinka plecow podczas jazdy. Probowalem roznych pozycji, bol pojawia sie zawsze predzej czy pozniej... Dodatkowo po przesiadce z crossa na szose jest wyraznie gorzej, az zastanawiam sie czy nie sprzedac szosy. Rozmiar ramy raczej odpowiedni - triban 500, rama XL, mam 190 cm. Probowalem rozne wysokosci siodelka
Ja bym proponował ćwiczenia stablizacyjne, szczególnie to nr5: http://www.waszezdrowie.com/cwiczenia-stabilizacyjne-ktore-latwo-mozna-wykonac-w-domu/
Też miałem podobne problemy, ale ze względu na masę :P ale pobolało pół roku i przestało, nie ćwiczyłem w tym czasie.
Po prostu mięśnie są za słabe.