#rower #endomondo #strefytetna #pulsometr Czy ma ktoś z Was doświadczenia z wpływem betablokerow na HR Max czyli maksymalne tętno? Jeżdżę na rowerze i ostatnio odkrylem pulsometr. Zastanawiam się, jakie stregy tętna ustawić na Endomondo. Mam 34 lata i powinienem mieć ok 190 uderzeń na minutę. Najwyższa wartość jaka zaobserwowalem ip siebie to 172 u/m. Zdarzyło się to jednak tylko incydentalnie a zazwyczaj maksymalny pomiar w trakcie jazdy pod ciężką górkę to ok
@martwicaMozgu: To tez zależy od człowieka. Ja np kręcę się na pojazdach do ponad 190 a hr max mam 207. Kolega rok starszy kręci się maksymalnie do 150 czasem mu tam skoczy do 160. Im więcej trenujemy tym mamy niższe plusy. Rozrasta się chyba lewa komora serca. Często zawodowcy mają maxy po 170 czasem nawet mniej.
Czy ma ktoś z Was doświadczenia z wpływem betablokerow na HR Max czyli maksymalne tętno? Jeżdżę na rowerze i ostatnio odkrylem pulsometr. Zastanawiam się, jakie stregy tętna ustawić na Endomondo. Mam 34 lata i powinienem mieć ok 190 uderzeń na minutę. Najwyższa wartość jaka zaobserwowalem ip siebie to 172 u/m. Zdarzyło się to jednak tylko incydentalnie a zazwyczaj maksymalny pomiar w trakcie jazdy pod ciężką górkę to ok
Komentarz usunięty przez autora