304152,47 km - 10,03 km = 304142,44 km
Kolejny bardzo przyjemny trening w górach.
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
#sztafeta #paralotnie
Kolejny bardzo przyjemny trening w górach.
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
#sztafeta #paralotnie
306693,22 km - 11,02 km = 306682,20 km
Kolejny mocny, wysokogórski trening.
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
#sztafeta
Kolejny mocny, wysokogórski trening.
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
#sztafeta
309600,5 km - 10,02 km = 309590,48 km
Mozolny bieg po górach - Serbia - Kopaonik.
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
#sztafeta #paralotnie #paralotniarz
Mozolny bieg po górach - Serbia - Kopaonik.
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
#sztafeta #paralotnie #paralotniarz
311833,57 km - 10,05 km = 311823,52 km
Moje dwa ostatnie, krótkie, poranne treningi w górzystym Kruszewie.
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
Tradycyjnie
Moje dwa ostatnie, krótkie, poranne treningi w górzystym Kruszewie.
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
Tradycyjnie
314558,77 km - 10,06 km = 314548,71 km
Bieg tuż bo silnej burzy, mokro, ale bardzo przyjemnie.
Przy okazji (mam nadzieję, że nie uznacie tego za spam), zapraszam na swojego paralotniowego bloga.
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
Bieg tuż bo silnej burzy, mokro, ale bardzo przyjemnie.
Przy okazji (mam nadzieję, że nie uznacie tego za spam), zapraszam na swojego paralotniowego bloga.
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
316739,65 km - 10,11 km = 316729,54 km
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
#sztafeta #biegajzwykopem #paralotniarz
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
#sztafeta #biegajzwykopem #paralotniarz
318520,29 km - 21,31 km = 318498,98 km
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
#sztafeta #biegajzwykopem #paralotniarz
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
#sztafeta #biegajzwykopem #paralotniarz
318892,09 km - 13,2 km = 318878,89 km
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
#sztafeta #biegajzwykopem #paralotniarz
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
#sztafeta #biegajzwykopem #paralotniarz
319481,32 km - 5,01 km = 319476,31 km
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
#sztafeta #biegajzwykopem #paralotniarz
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
#sztafeta #biegajzwykopem #paralotniarz
319896,4 km - 10,05 km = 319886,35 km
Przyjemny powrót po tygodniowej przerwie.
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
#sztafeta #paralotniarz
Przyjemny powrót po tygodniowej przerwie.
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
#sztafeta #paralotniarz
324935,40 km - 15,02 km = 324920,38 km
Coraz lepiej z formą :)
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
#sztafeta
Coraz lepiej z formą :)
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
#sztafeta
@mani3kxc: Ile już biegasz, że trzaskasz takie dystanse? Dla mnie 6 km to dużo ;).
@Demigoder: Dystans to raczej standard, bardziej jestem zadowolony z prędkości tej 15tki. Biegam amatorsko od około trzech lat.
Stopniowo zwiększaj dystans, ale nie szalej. Wszystko przyjdzie szybciej niż się wydaje. Ważna jest tylko regularność treningów.
Stopniowo zwiększaj dystans, ale nie szalej. Wszystko przyjdzie szybciej niż się wydaje. Ważna jest tylko regularność treningów.
331507,45 km - 16,07 km = 331491,38 km
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
Zapraszam również do śledzenia mojego bloga. Wprawdzie nie ma tam wiele o bieganiu, ale jest trochę o lataniu i obecnie rozgrywanym Pucharze Świata we Francji.
http://paralotniarz.com.pl/node/143
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
Zapraszam również do śledzenia mojego bloga. Wprawdzie nie ma tam wiele o bieganiu, ale jest trochę o lataniu i obecnie rozgrywanym Pucharze Świata we Francji.
http://paralotniarz.com.pl/node/143
334989.27 km - 42,51 km = 334946,76 km
4:02:10
Mój trochę spontaniczny debiut na Maratonie Krakowskim. Jestem bardzo zadowolony, fantastyczna impreza. ;)
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
4:02:10
Mój trochę spontaniczny debiut na Maratonie Krakowskim. Jestem bardzo zadowolony, fantastyczna impreza. ;)
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
http://paralotniarz.com.pl/bieganie
A po wbiegnięciu na okoliczny szczyt, takie widoki ;)
#sztafeta #paralotnie
źródło: comment_ASi7Rk7zrhDsrDBCwWEr51l4D4LNhg69.jpg
Pobierz