Wrzucam aktualną formę, bo potrzebuje kopa w dupę żeby ruszyć coś na wakacje.
Na dzisiaj: Waga/Wzrost: 93kg/187cm Ławka: 130kg, MC: 160kg, Przysiad 150kg. Kreatyna+ białko, bez diety i liczenia kalorii.
Chętnie usłyszę wszystkie wasze triki na klatkęi nogi. Jak będzie duży odzew to co tydzień/dwa mogę wrzucać progres wycinki na "formę życia" do Portugalii, która już 18 września.
W komentarzach moja droga do tego co jest teraz. Sorry za burdel, ale
@Prekambr: Dzięki wielkie. Świetny komentarz, o to mi chodziło. :)
Z klatką rzeczywiście mam duże problemy żeby wyizolować środek. Poza tym mam dysproporcję i też dosyć trudno to kontrolować. Treningi na klatkę robię z hantlami.
@bemo: mam problem trochę z dipsami, bo mam wrażenie, że jedna strona pracuje mocniej niż druga - nie wiem czy to dysproporcja czy mam trochę "przekrzywioną" linię barków.
Czuję się dobrze, nie mam żadnych kryzysów psychicznych bo jem co chcę, ale też jestem w regularnym treningu już ponad 2,5roku, co najmniej 3 razy w tyg. Z tego powodu(brak diety) ciężko mi ruszyć diametralnie w jedną lub drugą stronę z wagą. Libido jest ponad normę w porównaniu do siebie sprzed regularnego treningu.
#komputery #pytaniedoeksperta #backup #pcmasterrace #pytanie
@vomar: Dyski twarde mam już 3 i chyba przeniosę się na clouda.