Jaja jednak nie szkodzą, badanie z udziałem 177,000 ludzi w 50 krajach.
![Jaja jednak nie szkodzą, badanie z udziałem 177,000 ludzi w 50 krajach.](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_qveXzYWBIuWUIdEzBg6bUW4Sq4JM5St2,w220h142.jpg)
Jaja jednak nie szkodzą? Duże badanie wykazało, że spożycie 7 lub więcej jaj w tygodniu pozostaje bez wpływu na ryzyko chorób sercowo-naczyniowych w porównaniu z osobami jedzącymi mniej niż jedno jajko w tygodniu. Wyczekujcie nagłówków.
z- 34
- #
- #
- #
- #
W mojej opinii, w oparciu o aktualny stan wiedzy uważam, że wyższe spożycie jaj (czy to oznaczane jako >=4/tydzień czy >=7/tydzień) wpłynie
Tu 3 jaja w tygodniu zwiększały nieco ryzyko śmiertelności.
@Clefairy: Ten wzrost rzeczywiście występuje. LDL zwiększa się o 10 mg/dl na każde 100 mg cholesterolu/1000 kcal z diety i należy też pamiętać o hyperrespondersach (około 15-25% osób). Ja nie bronie jaj, ale zadaje sobie