@NUkz: ja próbuję coś zrzucić i testuję tryb: dieta bez pieczywa ( w ogóle, nawet razowego) + ograniczenia w syfiastym żarciu (czyli to co wymieniłeś), eliminacja cukru (herbata, kawa) no i trening siłowy do 3 razy w tygodniu.

Jako substytut pieczywa robię placuszki z płatków owsianych (górskie, nie błyskawiczne) jajka i przypraw. Dobre to i szybko się robi a chleb fajnie zastępują. Po 2 tygodniach widzę jakieś postępy :)

@NUkz: z pieczywem jest problem bo jest po prostu wygodne, ale jak nasmażysz sobie tych owsianych i zapakujesz z warzywami, serem białym, jakimś mięchem do pojemnika (coś ala sistema) to jest spoko. Na początku ciężko było odzwyczaić się od chleba ale teraz już jest dobrze.

A co do głodówek to nie wiem czy to jest poprawne, ale co dietetyk to inna opinia. Trening na siłowni jak jest dobrze ułożony toPokaż całość

@NUkz: to jest tak: duża szklanka płatków owsianych, zalewasz wodą i czekasz 15 minut. Odcedzasz, dodajesz 1-2 jajka, sól pieprz, zioła jakie lubisz. Na patelni dajesz olej (kokosowy) i smażysz jak kotlet przez chwilę i tyle, gotowe. Można zmiksować w blenderze, ale nie jest to konieczne.

@dawidpotok: u mnie przesyłka w WER Zabrze czekała ok 4 dni zanim wyszła, a była z Polski i nie było nic do oclenia. Nie wiem co oni tam robią.

@Gasikfps: spróbuj wywalić całkowicie sterowniki karty i zainstalować je jeszcze raz. Oprogramowanie monitora nic nie da.

@Gasikfps: a jesteś pewien, że ta karta wspiera wiele monitorów? Próbowałeś z innymi ekranami lub innymi kablami? VGA, DVI?