#mirkokoksy #silownia Siema, polecacie jakiegoś gotowca plan żeby progresować? Chce dojść w końcu do mitycznego 150 na płaskiej, waże 82 kilogramy i niestety na gotowcu arnolda zatrzymałem się na 140, zależy mi również na ohp, chce przebić mityczne 100 kg, a od 3 tygodni nie dołożyłem kilograma, jestem zdołowany, miłego dnia mirki
@parodixar: co ty gadasz człowieku, na gotowcu to możesz zajechać co najwyżej do 100 na klatkę potem są schody, chyba że utyjesz do 110 i będziesz wyglądał jak prosię, ewentualnie jak weźmiesz soczki jak ekipa wk z Robertem na czele, żal mi dupę ściska jak widzę takich jak ty, ohp nie idzie? Może pomysl żeby zacząć Ćwiczyć optymalnie to nie lata 2010 nikogo nie bawi egolifting
Siema, polecacie jakiegoś gotowca plan żeby progresować? Chce dojść w końcu do mitycznego 150 na płaskiej, waże 82 kilogramy i niestety na gotowcu arnolda zatrzymałem się na 140, zależy mi również na ohp, chce przebić mityczne 100 kg, a od 3 tygodni nie dołożyłem kilograma, jestem zdołowany, miłego dnia mirki