@Konrad2114: wystarczy na 3 dni, ~1500 kcal na dzień, Składniki: 1) 500g ryżu 2) 250 soczewicy czerwonej (lub zielonej, lepiej czerwonej) 3) 400ml mleczka kokosowego 4) 200g tofu 5) oliwa z oliwy extra super Virginia 6) cebula 7) 225g marchewka z groszkiem (kupuje w paczek boleń) 8*) 120g szpinaku
Sposob przygotowania: 1) ryż i soczewice gotujemy oddzielnie według zaleceń (soczewice koniecznie odcedzić bardzo bardzo dobrze) 2) podgrzewamy patelnie, dodajemy oliwę z
@jutronaobiadznowuryz: wystarczy na 3 dni, ~1500 kcal na dzień, Składniki: 1) 500g ryżu 2) 250 soczewicy czerwonej (lub zielonej, lepiej czerwonej) 3) 400ml mleczka kokosowego 4) 200g tofu 5) oliwa z oliwy extra super Virginia 6) cebula 7) 225g marchewka z groszkiem (kupuje w paczek boleń) 8*) 120g szpinaku
Sposob przygotowania: 1) ryż i soczewice gotujemy oddzielnie według zaleceń (soczewice koniecznie odcedzić bardzo bardzo dobrze) 2) podgrzewamy patelnie, dodajemy oliwę z
Jem to od półtorej miesiąca (prawie) codziennie i pierdzę jak nigdy wcześniej, ale przynajmniej 4kg do przodu. Na początku możesz próbować z mniejszą ilością ryżu/soczewicy, na początku popijałem woda i starałem się wszystko zjeść w ciągu powiedzmy 15min bo potem
@jutronaobiadznowuryz: po co rozmawiać z ludźmi, skoro nawet jak jest miło, to i tak to nic nie zmieni. A jak jest niemiło, to potem ciężko jest zasnąć bo ktoś na ciebie nakrzyczał obraził
porozmawiałam 15 minut z chłopem na głosowym i już mi trochę lepiej i się od tej pory nie popłakałam i nie uderzę głową o kant szafki i idę sobie rysować męskie mięśnie teraz jezu tak się cieszę że jesteś w moim życiu
Ciekawe czy gdybym dożyła jeszcze dwadzieścia lat to chociaż raz jeden jedyny pomyślałabym że warto było dożyć i w sumie to nie chcę desperacko końca i ciemności
Od 18 stycznia 2024 mieszkałam w czterech miejscach, trzech krajach, pracowałam na cztery różne sposoby i zwiedziłam osiemnaście dużych miast. Do dziś spotkałam 168 kotów na ulicy i 137 samochodów, moja dzienna średnia kroków na ten okres to około 15 tysięcy, od wyjazdu spałam średnio 3 godziny mniej niż w domu. Poznałam 10 osób które raz na raz coś napiszą, chociaż to i tak 10 więcej niż miałam w planach, byłam przy