Czytam regularnie Wykop, ale uznałem, że teraz jest dobra okazja do rejestracji :-)

Faktycznie, taka dieta to głupota. Sam stosowałem różne diety i na pewno mogę powiedzieć, że:

a) białko to podstawa;

b) nie trzeba od razu przechodzić na rygorystyczną dietę i ćwiczyć 6 razy w tygodniu... oczywiście każdy ma inną psychikę i jeśli ktoś da radę przestrzegać odpowiednio ułożonej diety i ćwiczyć tyle to super - na pewno szybko będzie widaćPokaż całość

@PanDzikus: Zbilansowana dieta redukcyjna też jest droga.