Szybkie pytanie,
Moje prawo jazdy straciło datę ważności, nowe czeka na mnie w urzędzie do odbioru.
Co mi grozi przy ewentualnej kontroli drogowej w obecnej sytuacji?
Nie mam przy sobie nowego ani starego dokumentu.
#kiciochpyta #policja #prawo #prawojazdy
Moje prawo jazdy straciło datę ważności, nowe czeka na mnie w urzędzie do odbioru.
Co mi grozi przy ewentualnej kontroli drogowej w obecnej sytuacji?
Nie mam przy sobie nowego ani starego dokumentu.
#kiciochpyta #policja #prawo #prawojazdy
@Hulleck123: w razie kontroli powiesz
i puszczą Cię wolno ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nikt nie ma dokumentów bo nikt nie jest #!$%@?ęty. #pdk
i puszczą Cię wolno ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 2
@Hulleck123: brak dokumentu to chyba 50 lub 100 PLN - nie chcę mi się sprawdzać, która wartość jest prawidłowa.
Cześć.
Potrzebuję Waszej pomocy. Czy przy takich kaloriach i jedzeniu zejdę z kg?
Waga: 82. wzrost: 177, wiek 28. Praca siedząca. Treningi: 3 w tygodniu + plus jakaś inna aktywność fizyczna: piłka, basen raz w tygodniu.
Wyliczyłem sobie takie zapotrzebowanie kaloryczne: 2000 kcal - 164g B, 246 W, 41 T.
I przykładowa dieta:
1. płatki owsiane 50, jogurt naturalny 200, twaróg chudy 100. miód
3. grahamka, jajka x2, pomidor
2. pierś z
Potrzebuję Waszej pomocy. Czy przy takich kaloriach i jedzeniu zejdę z kg?
Waga: 82. wzrost: 177, wiek 28. Praca siedząca. Treningi: 3 w tygodniu + plus jakaś inna aktywność fizyczna: piłka, basen raz w tygodniu.
Wyliczyłem sobie takie zapotrzebowanie kaloryczne: 2000 kcal - 164g B, 246 W, 41 T.
I przykładowa dieta:
1. płatki owsiane 50, jogurt naturalny 200, twaróg chudy 100. miód
3. grahamka, jajka x2, pomidor
2. pierś z
- 2
@Hulleck123: Nie ma uniwersalnej odpowiedzi na pytanie czy przy jedzeniu x kalorii będę chudnął. Musisz sprawdzić sam jedząc daną ilość przez kilka tygodni. Jak masz zamiar robić 3 porządne siłowe w tygodniu + piłka to ja bym chociaż 2500 dał na start i ewentualnie skorygował.
@crespo: dzięki, na start wątpię żeby były to porządne. A makro na takie kalorie ok?
Co sądzicie na temat takiego zestawu? Można coś zmienić na lepsze w podanym budżecie?
Komputer do pracy (programowanie, wirtualki) + grania, dodatkowo zależy mi na cichym zestawie plus żadna choinka.
Dodatkowo potrzebuję jeszcze win10 pro x64 oraz będę rozglądał się za monitorem.
I czy brać jakieś 24 x2 czy 27?
https://www.x-kom.pl/lista/qlexahzz2
#skladamkomputer #ryzen #komputery #pcmasterrace
Obudowa na:
https://www.x-kom.pl/p/481291-obudowa-do-komputera-silentiumpc-armis-ar5x-tg-rgb.html
Karta graficzna:
https://www.x-kom.pl/p/514368-karta-graficzna-amd-gigabyte-radeon-rx-5700-xt-gaming-oc-8gb-gddr6.html
i raczej tyle.
Co do monitorów - 24" to raczej na monitory FHD, 60/75hz. Najlepszy to: https://www.x-kom.pl/p/440008-monitor-led-24-acer-nitro-vg240ybmiix-czarny.html
Jak chodzi o 27" to już celowałbym w 1440p.
https://www.reddit.com/r/Amd/comments/d89hir/gigabyte_rx_5700xt_gaming_oc_issues/
Z tego co czytałem na reddicie najlepszą kulturą pracy wykazują się karty od sapphire.