@drastx: w umowie powinno być jasno określone za co i ile płacisz (zwłaszcza media), żeby potem nie było niespodzianek. Powinieneś z właścicielem przy podpisywaniu umowy spisać też stan liczników.
On tego tygodnia postanowiłem zrobić coś ze sobą i zapisałem się na siłownię (byłem już pierwszy raz). Jako, że nie jestem specjalnie silny i wielki (53kg) oraz moja wiedza o ćwiczeniach siłowych jest dość marna to mam do Was dwie sprawy:
1. Po pierwszym razie na siłowni miałem straszne zakwasy i ledwo się ruszałem. Macie jakieś sposoby jak pozbyć się zakwasów i/lub jak do nich nie doprowadzić.
1. bloodguy ma rację, taki prysznic pomaga. Możesz też, gdy już zakwasy trochę zelżeją, lekko rozruszać (poćwiczyć bez obciążenia) dany mięsień. Zwiększa się wtedy krążenie, zakwasy szybciej schodzą. Dodam, że wraz z praktyką zakwasy są mniejsze i szybciej znikają.
2. Dieta i regeneracja (sen) są równie ważne jak ćwiczenia. Częstym błędem jest też porywanie się na zbyt duże ciężary. Lepiej nabrać praktyki ćwicząc mniejszymi, co pozwala wyrobić właściwą technikę
Oglądał ktoś dzisiejszego Gościa "Wydarzeń" (z Brudzińskim)? Coś czuję, że Polsat trafi na czarną listę, zaraz obok TVN, a Gugała zostanie zrównany z Olejnik i Kolendą-Zaleską. Aż dziwne, że jeszcze nie ma na ten temat znaleziska, ale to pewnie kwestia czasu.
@Shepard: No tak, zapomniałem, ze jak się nie jedzie po całości po "ciapatych", to z automatu jest się lewakiem. Jak się zastanowić, to bardzo ciężko jest lewakiem nie być:P
@wieloczlek: Lewica to po prostu całe ZUO, a prawica jest uosobieniem najwyższego dobra. Prosty czarno-biały podział, łatwy do zastosowania i niewymagający za dużo od wyznawców:)
@Shepard: :O Ten jego wpis zakrawa o absurd jakiś. Współczuję, że musicie czasem wdawać się w takie dyskusje. Chociaż z drugiej strony, komentarz w pewnym sensie typowy dla ludzi o skrajnych poglądach, do których nie dociera, że mają po prostu spaczony obraz świata i dziwią się, że pozostali ośmielają się myśleć inaczej. Rzeczywiście moderatorem to chyba jakiś fanatyk religijny i ksenofob musiałby być, żeby go zadowolić. No i przygotował sobie
@innuendoPL: No właśnie wcześniej w ogóle mi się w oczy nie rzucał, dopiero ostatnio takie jazdy. Z "pampersem" to przywalił, kiedyś nazywano tak młodych, prawicowych dziennikarzy. Widać teraz znaczenie się zmieniło.
@Shepard: Wtedy miałby jazdy na bezosobową stronniczą administrację, takiemu nie dogodzisz. Dla niego każdy zakop to lewacki cios w prawdziwy patriotyzm i nie spocznie, póki zakopywanie jego znalezisk nie będzie wyłączone.