Jak mogę ograniczyć produkcję melatoniny? Metylfenidat nie pomaga, kawa tylko jakby nie pozwala zasnąć ale senność zostaje, betabloker pomaga na chwilę bo blokuje melatoninę ale szybko wraca do normy mojej. Ogólnie produkuje mi się ona od jedzenia, poczucia dosłownie delikatniej różnicy temperatur rozwala mi całe życie zarówno pod względem procesów myślowych jak i blokuje mi sprawność mięśni chodzę dosłownie jak pijany/senny całe życie. #medycyna #lekarz #sennosc #psychiatria #psychologia
Cierpię na duży brak motywacji, więc wstałem dziś i wziąłem zimny prysznic (jutro wezme zimniejszy), a potem gdy chciało mi się zwalić konia to zwaliłem się z łóżka i zrobiłem pierwszy raz od 5 lat pompki (chodzi o to bym robił max powtórzeń za każdym razem jak pomyślę o waleniu), zrobiłem 20 ale to nie był max, lecz blisko (kiedyś miałem max 50 i do tego na razie chcę dojść). Tak jestem
WykopGwalciWolnoscSlowa - Cierpię na duży brak motywacji, więc wstałem dziś i wziąłem...
@List0pad: porównywanie do ex czy oczekiwanie, że następny partner naprawi człowieka po tym, co zrobiła mu ex lub pomoże spłacić jego długi które ma przez ex (lub będzie wychowywał nie swoje dziecko poświęcając się bardziej, niż ex ) jednocześnie będąc traktowanym gorzej niż ex (ex mogła/mógł podnosić głos, ale ty tylko raz spróbuj, a się pożegnacie xD)
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Ktoś pomoże w diagnozie problemu z moim mózgiem/zdolnościami (a raczej ich braku)?

- lubię rzeczy schematyczne, w miarę powtarzalne, bo nowe stanowią dla mnie zawsze problem w zrozumieniu i potrzebuje kogoś bardziej doświadczonego np. z pracy żeby najpierw na to zerknął
- tak samo w szkole miałem problem i nigdy nie rozumiałem co się na lekcji dzieje, wolałem zapamietywać wzory czy klepać bazę słówek na angielski. Nowe tematy na
Byłem u dentysty. Chciałem się tym podzielić, bo nawiązuję tym do kwestii deprywacji dotyku. Tak dawno nie miałem kontaktu z drugim człowiekiem, że nawet wizyta na fotelu dentystycznym była dla mnie przyjemnością. Sympatyczny doktor usiadł za mną i podczas kontroli jamy ustnej moja głowa stykała się z jego brzuchem. I chociaż nie czuję nic do niego ani nie pociąga mnie on seksualnie, to było to bardzo przyjemne uczucie. Nie było to w
Przepis instant jak łatwo możesz manipulować ludźmi.

Kontekst? Po co komu kontekst w manipulacji? A komu to potrzebne takie informacje że:
- dotyczy to 8 lat, czyli wychodzi średnio ok 5 przypadków miesięcznie na formację złożoną gównie z młodych mężczyzn liczącą ponad sto tysięcy ludzi
- że są to typowe zatrzymania Żandarmerii Wojskowej za pospolite przestępstwa popełniane przez żołnierzy jak: bójki, burdy, rozboje zastraszenia, włamania itp
- pomijamy kluczową informację że nikogo
msqs1911 - Przepis instant jak łatwo możesz manipulować ludźmi. 

Kontekst? Po co kom...

źródło: Screenshot 2024-06-12 at 00-40-02 Już po wyborach a sprawa z żołnierzami nagle nie jest już tak czarno-biała

Pobierz
Według ostatnich doniesień wśród tych 500 spraw jest też sprawa z granicy. Oczywiście Pisiaki będą wołać, że to kłamstwo, ale patrząc na te liczby nawet czyste prawdopodobieństwo, że przynajmniej jedna jest z granicy jest praktycznie pewna. PIS to profesjonalni hipokryci i manipulatorzy jeszcze nie tak dawno zarzucali innym łamanie Konstytucji ( ͡° ͜ʖ ͡°).
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Ogólne pytanie do tego co zaraz opiszę brzmi - to już tak ma być czy jednak to się leczy? I jeśli to drugie to proszę o jakieś konkrety. W życiu zbyt często wychodzi tak, że by pytać trzeba na wstępie znać odpowiedź.
#depresja (?) #psychologia

No, a w szczegółach... Życie moje składa się z elementów, które niewiele mnie obchodzą. Są obojętne. W sumie to chyba o niczym nie powiedziałbym,
Ostatnio po #medytacja miałem takie przemyślenia (nie wiem czy to bezpośrednia przyczyna)

Otóż jestem chyba dość niedojrzały jak na swój wiek. Cały czas żyję młodzieńczym pragnieniem żeby mnie wszyscy akceptowali, lubili, a jak wiemy to nie jest możliwe. Źle się to odbija na moim zachowaniu, bo jestem nadmiernie ugodowy, zbyt "łagodny", dużo heheszkuję. Przez to chyba jestem odbierany bardziej jako taki "ziomeczek" niż jako mężczyzna.

Muszę się nauczyć określać wyraźne cele w
Mam tak samo. Czasami zbyt często zastanawiam się co myślą o mnie inni. Niektórych inicjatyw w ogóle nie podejmuję bo myślę, że "co ludzie powiedzo". Ale ogólnie staram się trochę zmienić swoje postrzeganie tak aby stać się bardziej niezależnym od innych i mniej się tym przejmować.
  • Odpowiedz
@steppenwolf12: to się nazywa wgląd i to bardzo cenna część medytacji, coś jak owoc dobrej terapii. Dobrze to zapamiętaj, ale nie trzymaj kurczowo, bądź cierpliwy i uważny, a zobaczysz co kryje się głębiej i głębiej.
Ostrożnie też że zbyt mocnym 'stawianiem na swoim', często lepiej spokojnie że świadomością, że ta druga osoba też na 100% cierpi, choć różnie może to wyrażać. Wybaczenie i wspolczucie, da o wiele słodsze owoce niż tryb
  • Odpowiedz
@snorli12 Podobno większość naszej komunikacji podczas rozmowy jest niewerbalna. Zachowujesz się jak dziwak to inni to widzą nawet jak starasz się to ukryć.
  • Odpowiedz
@snorli12: postawa ciała, mowa ciała, sposób w jaki chodzisz/stoisz/siedzisz, sposób w jaki patrzysz, ile i jak utrzymujesz kontakt wzrokowy, twój głos, intonacja, słownictwo, głośność itd. A poza tym to nawet feromony czy bardziej dominujące, czy jakieś stresu itd.
  • Odpowiedz
@Kotdog: @kubako @Serpentens chciałem dodać tylko tyle, że jeden z największych skoków w praktyce samego Buddy dokonał się w momencie zrozumienia, że niezbędnym jest podział własnych myśli na te, najprościej mówiąc, korzystne, niekorzystne i neutralne. Skupienie się na tej wskazówce pomaga rozsuplac większość dylematów, bez krążenia w nawiasach definicji.
  • Odpowiedz
To będzie najszybsza terapia ever. Piszę to co prawda z myślą o konkretnym człowieku, bardzo bliskiej mi osobie, która mam nadzieję, przeczyta to gdy wytrzeźwieje. Jednak po przeczytaniu szkicu doszedłem do wniosku, że przeczytać to powinno wielu. Więc publikuję.

Czemu Ty się ciągle prosisz o miłość, o bliskość, o uwagę? Jak dorzucisz do tego z jej strony karanie ciszą, szantaże emocjonalne, wieczne odgrywanie ofiary i próby wzbudzania poczucia winy, to chyba tylko