@KIaudiuszeq ja myślę, że właśnie mądrzej robią, jak uczą się, że schudnięcie to po prostu deficyt kaloryczny niż wchodzić na jakieś detoksy i tylko warzywkowe diety, a później wracają do jedzenia normalnie i nie mając pojęcia o tym, ile powinny jeść naturalnie znowu tyją

@KIaudiuszeq historia z mojej rodziny:
Otyła żona mojego kuzyna jest na diecie, mówi, że przestrzega jej, robi wszystko zgodnie z zaleceniami, a nie chudnie.
Któregoś pięknego poranka (około 10:00) widziałem na parkingu, jak wychodzi z McDonald's, oddalonego 15km od domu (baba nie pracuje, wychowuje dziecko, siedzi cały czas w domu).
Jej otyłość to wynik choroby psychicznej. Mózg jest uzależniony od syfiastego jedzenia. To trzeba traktować jak alkoholizm.

@nocnica: lmgtfy

https://www.vinmec.com/en/news/health-news/general-health-check/drinking-calcium-with-milk-good-or-bad/

@latarnikpolityczny: Etanol dostarcza kalorie, które mogą być tak samo wykorzystane do realizowania funkcji życiowych, np termogenezy jak kalorie z każdego innego makroskładnika. Nie będzie się odkładał jako tłuszcz, nawet w nadwyżce ponieważ jest trucizną i organizm chce się go jak najszybciej pozbyć. Głównie rozkładany jest w wątrobie na aldehyd octowy, następnie utleniany do kwasu octowego i to właśnie w procesie utleniania jest uwalniane ATP czyli energia, na końcu jest rozkładany naPokaż całość

@Pan_Szeryf w tej grafice pokazane jest, ze metabolit EtOH służy w syntezie lipidów, co jest zresztą prawdą.
@Pan_Szeryf

@iamNadia: kiedy zaczynasz oczyszczać organizm właśnie przez taką zdrową dietę to przez jakiś czas może być pogorszenie stanu skóry, ale na dłuższą metę powinno wszystko wrócić do normy

@mozis: oczyszczac organizm? Co masz na mysli? Organizm oczyszcza się sam

@Cechini_Mistrz:

@Atari_65XE: Dokładnie, mikroskładniki jak białko tłuszcze,węgle, błonnik witaminy, minerały się liczą. Takie czekolady i chipsy to zazwyczaj puste kalorie.

@Warchlak1 waga surowej wątróbki / waga usmazonej = X. X * makro surowej wątróbki = makro usmazonej wątróbki.

@0caffe: to smaka narobiłeś

@technojezus: najgorsza jest wąska dupa i szerokie bary xd

@technojezus:

@haloczymnieslychac: Nie bardzo kumam część dotyczącą ilości produktów. Masz tam na przykład jajko: ilość 1, kalorie 750. Albo banany - 3960 kalorii. Przyjmując, że jeden przeciętny banan ma około 120 kalorii, to wychodzi, że zjadasz ich tygodniowo 33 sztuki?

@gorzki99: masło orzechowe i generalnie orzechy są dobrym protipem do nabijania kalorii, raz że to zdrowe źródło białka i tłuszczu, a dwa, że taka przekąska w sam raz do podjadania w ciągu dnia

@smiech2: Brakuje:

@smiech2: Po prostu dietetyk przyjechał zjeść McDonalds. Nie ma w tym nic złego, fast-foody powstały po to, żeby ułatwić ludziom życie i czasami mogą być przydatne. Można być w pełni zdrowia i od czasu do czasu zajrzeć do McDonalds. Problem się pojawia wtedy kiedy co tydzień albo częściej żresz fast foody.

Dieta to suma wyborów i jeden, wyrwany z kontekstu posiłek nie ma znaczenia. Tak samo jak nie staniesz się aniPokaż całość

na obiad wpadł dorsz w orzechach z pieczonymi warzywami

Waga początkowa 105,0 kg

@WielkiPowrut88: spory ten dorsz

@gardziok: dorsz tak zwany olimpijczyk

W jakim języku pytasz?

@Serpentens: ślōnskŏ gŏdka ofkors.

@chalwaklb: Ona ma małą standaryzację, w jednej tabletce masz tylko 10mg witanolidów (a to głównie one robią tu robotę). Proponowałbym 3 tabletki dziennie, żeby dostarczyć te 30.

Tutaj na przykład jest wersja gdzie w jednej kapsułce mamy ponad 40mg:

https://testosterone.pl/aliness-natural-ashwagandha-600mg

@Estetykatopodstawa: ze względu na zmniejszenie dopuszczalnej dawki przez GIS sam stosuję 3 tabletki, ale robię sobie przerwę co miesiąc. Obecna dopuszczalna pojedyncza dawka jest na tyle niska, że można ją stosować codziennie, więc mimo iż ta zmiana mi nie przypadła do gustu, to rozumiem skąd się wzięła.

@Martenzyt_waleczny: omega 3, kofeina, amfetamina. psychodeliki

@nalej_mi_zupy: O co chodzi z tymi dopaminowymi strzałami ?

@BratEustachy: Np masz pełno energii i zaczynasz scrollować instagrama/tik-toka. Wciągasz się i nie możesz przestać. Po 20 minutach scrollowania naprodukowałeś tyle dopaminy, że nic ci się nie chce - ani pracować, ani iść na trening. Z jednej strony jesteś pobudzony i coś byś porobił a z drugiej jesteś dętka.

@PanLodowegoOgrodu nie ma potrzeby dodawania mąki i mleka

@PanLodowegoOgrodu ja zastąpiłem płatki owsiane jaglanymi, bo mają więcej białka a mniej błonnika (pierdy po owsianych). Do tego dorzucam zawsze nasiona słonecznika, pestki dyni, żurawina, goji, nerkowce, świeże borówki amerykańskie i banan. No i białko