[Kasahara]

A wiecie co? - YOLO. Ja taki jestem szalony naukowiec. Bo nikt szczerze nie podszedł do tego tematu tylko jak sekciarz chwali swoją aktualna wizje na YT/IG i trzepie na tym kasę.

Jeśli już zaczynam keto, to zrobię na nim całą redukcje i porównany efekt końcowy do może formy z 2019 gdy byłem naturalny? No teraz TRT cała redukcja czyli tak jakby natural (choć czerpię benefity z bomby juz do końca życia) ale zobaczymy może sam "look". Co Wy na to? + Jakieś relacje.

Plus u mnie taki, że ja zapewne i na 150 Ww pod koniec nie będę wypadał z tej ketozy.

#heheszki #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #keto #chudnijzwykopem #zdrowie #zagrubo2021

[dssport]

@Kasahara: a na co to komu? Po co to potrzebne?

[Kasahara]

@dssport: odpowiem jak zawsze w swoim stylu "bo mogę" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[dssport]

@Kasahara: Uwielbiam tą odpowiedź i też kiedy mogę to jej używam.

Tylko żeby nie #!$%@?ło ci jak innemu użytkownikowi na keto.

[Kasahara]

@dssport: bolszewickim rosyjskim żydom nie odbija - chłodne z nas dupki

[dssport]

@Kasahara: No to powodzenia. Jak zawsze czekam na relację. Może tym razem nie będzie większych przygód.

Tak w ogóle to możesz wrzucić swoje fotki z peaku będąc naturalem, pod koniec masy i jak byłeś kompletnie spasiony?

[Kasahara]

@dssport: to peak naturalnie 82-83 kg?
I jeszcze jakie bo nie zrozumialem. Ze startu siłowni czy jak najbardziej ulany byłem na masie przed wejsciem na bombę?

[Kasahara]

@dssport: start silowni ale po 3-4 msc biegania już

[matteo_moravietzky]

@Kasahara: no tylko co chcesz udowodnić? Bo przecież liczy się deficyt kaloryczny, a nie to, czy nabijasz kcal z węgli czy tłuszczów. Masz twardą psychę i samozaparcie, więc dotniesz elegancko.

Co najwyżej możesz sie podzielic odczuciami w łatwości trzymania diety/określnej puli kalorii na danej diecie.

[Kasahara]

@matteo_moravietzky:

Co chce udowodnić? Zupełnie coś innego niż to, ze da się dociąc. Bo to oczywiste.

1) Ile stracę mieśni vs węglowodany
2) Ile spadnie moja objetość treningowa vs węglowdany
3) Ile spadnie moja intensywność treningowa vs węglowdany
4) Jaka będzie różnica w nabiciu
5) Jaka różnica będzie w retencji wody

[Kyriakos]

@Kasahara: mi tam się dobrze redukowało na keto. Ogólnie samopoczucie na plus. Wyniki krwi idealne. W dniach treningowych spożywałem 100-120 g wegli w okolicy treningu i mnie nie wyrzucało.
Jeden czynnik mnie zniechęcił po pewnym czasie- za bardzo lubię rzeczy mające dużo węgli. Do tego każde wyjście na miasto to kombinowanie.
Ogólnie warto jednak oprzeć się na dobrej jakości mięsie, tłustych rybach, jajach i dużej ilości zieleniny niż wcinać parówki i

[151346136]

Co chce udowodnić?

@Kasahara: i jak bardzo #!$%@? z japy na keto ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[biamiVajs]

@Kasahara: ketoborsuk

[DominiCanes]

@Kasahara już założony instagram i kanał na yt ketoborsuk? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[dssport]

@Kasahara: najbardziej ulany na masie przed wejsciem na bombe

[markov90]

@Kasahara: ja ostatnio slyszalem od rodziny ze dieta keto leczy raka. ciotka, ktora ma obecnie leczonego raka żołądka na nią przeszla. szamaństwo czy sa chociaz jakies przeslanki wg jakichs badan?

[Kasahara]

@markov90: #!$%@? robi keto xD dieta jak dieta nie ma jakiś magicznych właściwości pod żadnym względem

[markov90]

@Kasahara: tak tez myślałem. spytalem o jakies badania, ktore mialy by to udowodnic, to uslyszalem klasycznie żebym sie nie mądrzył. ale jak reagowac jak sie slyszy, ze weglowodany (nie cukry) powoduja raka?..

[Kasahara]

@markov90: olać, jak ktoś jest sekciarzem to i tak go nie przekabacisz

[typowy_lobuz]

@Kasahara: keto czasem pomaga niektórym ludziom z niektórymi problemami, szczególnie neurologicznymi nie jest to oczywiście panaceum i ludzie wymyślający różne bajki to ludzie niedouczeni, którzy w te braki w wiedzy wpychają różne brednie, no ale żeby być fair trzeba przyznać, że na niektóre rzeczy działa.

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2017.00043/full
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1059131117304417

[Kasahara]

@typowy_lobuz: to wiadomo tylko takich. osób jest promil; a na tagu nawet keto leczy raka :).