Wszystko

Wszystkie

Archiwum

zielony88
zielony88
  • 1
W życiu zdarza się, że odczuwasz, że coś jest nie tak, trudno się uśmiechnąć, ale jednocześnie istnieje dobry plan, aby wrócić na właściwą ścieżkę. Jednak wiele rzeczy może blokować osiągnięcie celu. Trzeba ruszyć dupę i działać może to deprecha bo czuje się strasznie znużony wszystkim
#praca #stres #depresja
mirko_anonim
mirko_anonim
  • 3
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Był ktoś z was ma L4 w związku z wypaleniem zawodowym?

Mam już dość tej pracy, rzygam nią, absolutnie nienawidzę tego co robię, całymi dniami chodzę przez to #!$%@?, nie chce mi sie po prostu tego wszystkiego robić.

Niedługo zmieniam pracę, tylko zmieniam też formę pracy z UoP na B2B, więc wtedy możliwości radzenia sobie z tym będą mniejsze. Wiem, że tam mi się nie poprawi, bo to będzie
MrBeast
MrBeast
  • 3
Na wykopie jest prawie wszystko to może i tutaj znajdę rozwiązanie mojego problemu.
Jakiś czas temu wykryto u mnie tężyczkę.
Mięśnie napinają się, nie puszczają itd. Głównie problem wystepuje w okolicach szyi.
Najbardziej napięty jest mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy.
3 różnych fizjo za bardzo nie pomogło. Myślałem już nawet o akupunkturze XD
Ja nie czuję stresu, mam dosyć dobre i luźne życie, raczej bez problemów a jednak gdzieś tam w środku wygląda na to
BooB
BooB
  • 1
@MrBeast dla mnie sam temat poduszek z łuską gryki jest nowością i sam się przymierzam do zakupu, co do kołdry obciążeniowej to osobiście polecam, jest to trochę uzależnione od indywidualnych preferencji, jednak ja bardo lubię jak czuję ciężar kołdry jednocześnie nie chcę aby było mi zbyt gorąco. Kołdra albo koc obciążeniowy wywołuje u mnie takie poczucie pewnego komfortu, w nocy nie kręcę się z boku na bok, sen jest bardziej stabilny.
michals412
michals412
  • 0
Witam , przychodzę tutaj z takim problemem czy mógłby ktoś coś doradzić. Miałem 4 lata przerwy dłuższej od gry w piłkę nożną. Wróciłem do klubu , i zacząłem trenować , i nie czuję w ogóle gry. kondycja też robi swoje. A gdy przychodzi dzień meczu nie mogę sobie poradzić z stresem i nerwami wręcz wszystko mi drży ,żeby wypaść jak najlepiej ,strasznie mnie to blokuje. Dodam że w piłkę gram od dziecka
jakeiscool
jakeiscool
  • 0
Siema mirki. ogólnie wrąbałem się w maliny. zacząłem się odchudzać i schudłem 7kg, ale jest to wynik tego że bardzo mało jem i ćwiczę codziennie na bieżni. mam wyliczone dzienne zapotrzebowanie na 2100kcal (już po odjęciu ćwiczeń itd.) ale czasami nawet ciężko mi do połowy tego dojść (wody pije bardzo dużo w postaci kawy, czystku, woda+bolero 0% cukru).
chcę się nauczyć wyrobić nawyki i pilnować tego żeby jeść dziennie tyle ile mam
jakeiscool - Siema mirki. ogólnie wrąbałem się w maliny. zacząłem się odchudzać i sch...

źródło: 385525574_621608489939379_6762398468918425451_n

Pobierz
pp93
pp93
  • 3
@jakeiscool: tak jak napisał @Loginconajmniej4znaki - zajmij się podstawami, to one odpowiadają za 95% rezultatów. Trzymanie się założeń co do diety plus aktywność fizyczna i będzie dobrze. Pamiętaj tylko, że trackery aktywności często zawyżają spalone kcal, także na Twoim miejscu z góry bym ustalił ilość kcal, które jesz i nie sugerował się tym, ze któregoś dnia zegarek pokazał, że spaliłeś 100 kcal więcej, dzięki czemu zjesz o tyle więcej (z Twojej
justlogin
justlogin
  • 0
Hej, nie znam się na suplach, a wycofali mi mój produkt, który brałem od miesięcy.

Jest to Ashwagandha od Ostrovit 50 mg witanolidow. Czy ktoś może mi podesłać najlepsze zastępstwo? Produkt nie musi być najtańszy, zależy mi na wysokiej jakości produkcie i zblizonej dawce. Nie potrzebuję nic silniejszego.

Dotychczas brałem:
https://allegro.pl/oferta/ostrovit-ashwagandha-vege-60kap-50mg-witanolidy-8617019758

#ashwagandha #suplementy #zdrowie #mirkokoksy #stres
YEPs
YEPs
  • 1
Ostatnio wszystko mnie stresuje i mam mega niespokojną głowę, nie mogę się doczekać pierwszego, bo w końcu będę miał multisporta i będę mógł przetyrać organizm żeby nie miał czasu na głupie myśli.
Wczoraj byłem pobiegać pomimo, że tego mega nie lubię i pewnie przez to mnie złapie przeziębienie xD
#zalesie #stres #oswiadczeniezdupy
mirko_anonim
mirko_anonim
  • 2
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Tl;dr nie dźwigam swoich emocji i nie umiem sobie z nimi radzić sam bez pomocy innych, a nie mogę ich okazać bo boję się, że kompletnie nikt nie zrozumie tego co czuję przez to jaki zawód wykonuje i z jakimi problemami męczę się prywatnie.

Mircy, czuję się bardzo #!$%@?.
Mam turbo stresującą pracę. Może nie kontroluję lotów ale jestem managerem sprzedażowym. Mam pod sobą 40 osób dla których staram
KingaM
KingaM
  • 0
@mirko_anonim: Emocje nie lubią kompromisu.
Teraz pytanie, po co to emocje są tak silne?
Pomagały w wojnach plemiennych chyba, tak?
Dzięki silnym emocjom można było łatwiej zmobilizować plemię do walki z innym plemieniem, hence przeżyć, zająć ich zasoby, rozmnożyć się.
Tylko w dzisiejszym świecie te silne emocje bardziej szkodzą niż pomagają, chyba, nie wiem, wyjdzie na dłuższą metę.
Może koniec końców po entej nuklearnej zimie wygra jedno plemię, które znowu się
MallaCzarna
MallaCzarna
  • 15
Boze, zestresowana jestem strasznie głupia
( ಠ_ಠ)
W sobotę poznam moja siostre i kuzynke(jadę do Krakowa)zaprosiłam je na "fancy" obiad bo akurat jest restaurantweek. Głównym daniem jest noga z kaczki.
Więc co ja, debil robię prawie tydzień wcześniej o 2 w nocy? Googlam "jak jeść nogę z kaczki" xD

Śmieszne, bo ja wiem jak, niczego nowego się nie dowiedziałam. Pewnie się zdziwice ale na Lubelszczyźnie mamy sztućce od jakiegoś
Akira
Akira
  • 1
@Bubakowski: w Austrii, pierwsza wioska przy granicy z Niemcami, na tym przejeździe nie kupisz winiety, ale w Austrii na stacji benzynowej kupisz są równowartość 40 franków, nie ma wielkiej przebitki a na granicy at/de jest 24h stacja benzynowa. Ten odcinek A14 w Austrii do granicy ze Szwajcarią jest bezpłatny więc austriackiej nie potrzebujesz.

Powiązane tagi