Wszystko

Wszystkie

Archiwum

mirko_anonim
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki, zepsułem sobie plecy przy martwym wczoraj. Dopiero zaczynam przygodę i technika niby ok, ale coś poszło nie tak. W podczas ostatniej seri na tym samym ciężarze przy odkładaniu poczułem
ukłucie w plecach i zaczęło to promieniować do do nóg przez kość ogonowa. Aktualnie nie mogę się ruszyć bez bólu w tym miejscu. Fizjo w tygodniu a chciałbym jakoś sobie pomóc. Podejrzewam jakieś lumbago czy wypadnięty dysk, ale pewności
Ark00
Ark00
  • 0
@rocky93: zdarza się. Kiedyś wyszedłem pobiegać po gołoledzi i nic mi się nie stało, chociaż do najprzyjemniejszych takie bieganie też nie należało, a skręciłem sobie bo chciałem po trawce pobiegać i byłoby wszystko dobrze gdybym nie rozluźnił stopy kiedy już się zatrzymywałem, heh
  • Odpowiedz
beastsajko7
beastsajko7
  • 0
Straciłem z 30% (jak nie więcej) siły w lewej ręce. Odczuwam to jak cokolwiek podnoszę. Przez to musiałem zrobić sobie przerwę od #silownia . Odczuwam spięcie w lewej łopatce i lekkie kłucie w barku. Wszystko przez uderzenie na K1 gdzie po ciosie poczułem mrowienie, drętwienie w ręce. Co robić? Zrobiłem póki co prześwietlenie i nie ma naruszonych kręgów szyjnych. Myślałem, że to od tego promieniuje. #medycyna #lekarz #fizjoterapia #kontuzja #kiciochpyta #mikrokoksy #
Poemat
Poemat
  • 1
Zrobiłem póki co prześwietlenie i nie ma naruszonych kręgów szyjnych. Myślałem, że to od tego promieniuje


@beastsajko7: Dobry trop, jednakże RTG nie pokaże stanu krążków międzykręgowych. Warto wykonać MRI odcinka szyjnego kręgosłupa, aby zobaczyć jak tam sytuacja wygląda.
  • Odpowiedz
incvrnation
incvrnation
  • 0
Hej,
Zdarzyła mi się rok temu przykra kontuzja. Pierwszy sezon na snowboardzie, szło super ja duże doświadczenie z deskorolki + pół życia grałem w siatkówkę na wysokim, klubowym poziomie wiec ciało dość elastyczne ale tez przyzwyczajone do kontuzji. Upadłem przy zerowej prędkości w jakiś totalnie losowy sposób i wybiłem łokieć w pakiecie z małym złamaniem (oj bolało fest XD). Zbliża się sezon zimowy i serce chciałoby wrócić na stok ale głowa ma
Deklitoryzator
Deklitoryzator
  • 0
@KodakPlamisty: Tutaj wystaje w różnym stopniu u różnych osób nasada dalsza (głowa) piątej kości śródstopia. Jak najbardziej od zwłaszcza zbyt ciasnego obuwia lub nieprzyjaznego terenu mogło dojść do nadwerężenia aparatu więzadłowego w tej okolicy i przejściowego bólu. A już w szczególności od biegania. Zawsze warto więc wybrać jak najlepsze buty do biegania i na pewno przynajmniej w początkowej fazie uważać na teren i jego nierówności, bo stopa osób niewytrenowanych o wiele
  • Odpowiedz
JohnTravoltta
JohnTravoltta
  • 1
Czy ktoś z Was miał może złamanie kości piętowej/kostki? U mnie akurat moje złamanie jest bez przemieszczenia, kąty Bohlera w całkowitej normie.

1. Dalibyście radę powiedzieć po ilu tygodniach dostaliście pozwolenie od ortopedy na rozpoczęcie chodzenia?

2. Po ilu tygodniach chodzi się normalnie ?

3. Cierpicie na jakieś długoterminowe deficyty typu kuśtykanie albo jakieś bóle?

Dzięki z góry. Mega bym chcial poznać te informacje od kogoś, kto miał do czynienia z tą
Lukasz17qr
Lukasz17qr
  • 1
@JohnTravoltta: Rok temu 8 lipca złamałem kość strzałkową u jej nasady, bez przemieszczenia, w zasadzie bylo to pęknięcie kości ale dla lekarza pęknięcie równa się złamanie (kostka jak balon i mega ból przy kontakcie stopy z ziemia). Noga usztywniona gipsem na cztery tygodnie, pozniej 2-4 tygodnie orteza zdejmowana na noc, a chodziłem w niej jak mi się chciało. Będąc w ortezie do dwoch tygodni chodziłem o kulach. Pod koniec sierpnia jeszcze
  • Odpowiedz
JohnTravoltta
JohnTravoltta
  • 0
@Lukasz17qr: wielkie dzięki za odpowiedz.

Właśnie widziałem, ze urazy stopy są najgorsze i nie równają się innym zlamaniom. Jest nawet fajna amerykańska grupa na FB i można sobie poczytać co ludzie piszą.

I tak młodzi do 30 lat dochodzą do siebie po 8 tygodniach, a starsi ludzie nawet 12-16 tygodni i potem maja bardziej długoterminowe deficyty. Ale to głównie przypadki operacyjne, gdzie było przemieszczenie i im wrzucono w kość 8-12 śrub
  • Odpowiedz
JohnTravoltta
JohnTravoltta
  • 0
Po skoku przez bramę złamałem sobie kość piętową.

Na karcie informacyjnej napisali:

Wielofragmentowe złamanie kości piętowej. Złamanie stopy bez stawu skokowego. Poza tym struktury kostne bez innych zmian urazowych.
Goleń niebolesna, kostki boczna i przyśrodkowa niebolesne. Tkliwość kości piętowej i kości łódkowatej. Śródstopie niebolesne, palce stopy niebolesne.

Dostałem gips na 2 tygodnie a potem mam przejść na ortezę - też na 14 dni i koniec. Po miesiącu ortopeda powiedział, że wszystko będzie
matteo_moravietzky
matteo_moravietzky
  • 1
@JohnTravoltta: Identyczna sytuacja do mojej sprzed jakichś 4 lat xD U mnie to akurat było dosyć niewielkie pęknięcie kości piętowej.
Dostałem szynę gipsową, ale chyba po 2-3 dniach zmieniłem na ortezę. Dokładnie nie pamiętam, ile zajął mi powrót do sprawności - może z miesiąc, jeśli chodzi o chodzenie.

Na siłkę chodziłem cały czas, nawet w ortezie, po prostu nie robiłem dołu ani niczego, co by wymagało opierania cięzaru na rozwalonej nodze.
  • Odpowiedz
JohnTravoltta
JohnTravoltta
  • 0
Po skoku przez bramę złamałem sobie kość piętową.

Karta informacyjna brzmi: Wielofragmentowe złamanie kości piętowej. Złamanie stopy bez stawu skokowego. Poza tym struktury kostne bez innych zmian urazowych.

Goleń niebolesna, kostki boczna i przyśrodkowa niebolesne. Tkliwość kości piętowej i kości łódkowatej. Śródstopie niebolesne, palce stopy niebolesne.

Dostałem gips na 2 tygodnie a potem mam przejść na ortezę - też na 14 dni i koniec.

Czy to jakaś tragedia czy nie ma większego
JohnTravoltta
JohnTravoltta
  • 1
@bartt345: właśnie z tego co czytam to pęknięcie goi się znacznie szybciej niż złamanie kości (rozdział kości na dwa i więcej kawałków). U mnie kość się nie oddzeliła, tylko jest pęknieta. Nie ma też przemieszczenia kości a torebka stawowa jest bez uszkodzeń.

Wychodziłoby na to, że lekarz podał mi dobre ramy czasowe. 2 tygodnie gips, 2 tygodnie orteza i po krzyku.

A obczytałem internet i się wystraszyłem, że może coś źle
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Hej mirki
Tydzień temu na treningu boksu dostałem kilka celnych i dość mocnych uderzeń (gołą pięścią) w okolicach 5-6 żebra, skończyłem trening, ból był cały czas, miałem ślad po uderzeniu, ale żadnego krwiaka, siniaka czy opuchlizny. Doszedłem do wniosku że nie będę leciał do szpitala z byle pierdołą i tak przeleżałem jeden dzień w którym to w sumie się poprawiło, ból się zmniejszył. Dzień po leżeniu poszedłem na kolejny trening, uważałem
18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

viejra
viejra
  • 1
Od około miesiąca mam zajebisty bol w nadgarstku w momencie jak chce robić pompki. No nie idzie utrzymać ciężaru ciała na tej jednej ręce. Myślałem że to jakieś nadwyrezenie ale No mija miesiąc i dalej boli tak samo. Jak robię pompki na piesciach to nie ma problemu ale tylko położę rękę klasycznie na płasko że zgiętym nadgarstkiem i bol nie do wytrzymania... co z tym robić? Iść do fizjo czy do ortopedy,
Catmmando
Catmmando
  • 1
@viejra: O tak to zostało opisane:

"Po stronie grzbietowej w zakresie pochewek ścięgnistych prostowników palców duży wysięk, podobny wysięk w miejscu
przyczepu ścięgna m. zginacza łokciowego nadgarstka. Ścięgna kciuka także z widocznym wysiękiem."
  • Odpowiedz

Powiązane tagi