nsfw

Zawiera treści NSFW

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

Co jest #mikroby? Dziś Piątek trzynastego! Dwa tysiącie TRZYNASTY rok!


@zenon0800:

Twój wpis wygląda na błędny. Prosimy o stosowanie się do kilku prostych zasad.

Jeśli masz pytanie lub pomysł na rozwój rowerowego równika, użyj tagu #rrtech.

Możesz od razu zmienić tag #rowerowyrownik na #rrtech, edytując swój wpis.

Na tagu #rowerowyrownik odpowiedzi nie udzielamy (sluży on tylko do wpisywania wyników wraz z ew. opisem wycieczki)!

Do dyskusji o rowerach,
Co jest #mikroby? Dziś Piątek trzynastego! Dwa tysiącie TRZYNASTY rok!


@zenon0800:

Twój wpis wygląda na błędny. Prosimy o stosowanie się do kilku prostych zasad.

Jeśli masz pytanie lub pomysł na rozwój mikrobloga, użyj tagu #maciej.

Możesz od razu zmienić tag #michau na #maciej, edytując swój wpis.

Na tagu #michau odpowiedzi nie udzielamy (służy on tylko do śmieszkowania i wrzucania fotomontaży)!

Do dyskusji o rogalach, nie związanych bezpośrednio z
16045.31 - 7,14 = 16038,17

чтобы быть здоровым нужно бегать по утрам

придавать значения прессу и формам ногам

Żeby być zdrovym trzeba biegać rankiem

przywiązywać wagę do obciążeń i formy nóg!

Tak a propos, cos mnie w sercu dzisiaj pikało :/ Nie, że jakiś kłujący ból ale dziwne takie uczucie

#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajzwykopem #bieganie #bieganie2013 #biegajrano
H.....a - 16045.31 - 7,14 = 16038,17

чтобы быть здоровым нужно бегать по утрам

прид...
@Akkarin: Tak, zdecydowanie zmieniłem nawyki żywieniowe - całkowite odstawienie piewczywa i ziemniaków i spore ograniczenie piwa. Poza tym wykluczyłem podjadanie między posiłkami i jedzenie wieczorem. Osiągnięcie wagi poniżej 90 kk będzie ok, później się zobaczy :) nie chcę być suchoklatesem ;p
@Hiera: Do spacerów nocnych się dobrze sprawdza, bo to już testowałem wiele razy. Nigdy jednak nie biegłem z czołówą - miałem takiego petzla fajnego, ale moja córka chciała sprawdzić czy będzie dobrze świecić w wannie - nie świeciła fajnie, a właściwie to w ogóle przestała :)
29073.74-11.17 =29062.58


@Hiera Sprawdź czy poprawnie obliczyłeś(aś) nowy dystans do naszego celu (wg. twojego odejmowania przebigłeś(aś) 11.16km)

Podpowiedź:

29073.74 -11.17 = 29062.57