- hqvkamil
- syjam007
- JokerLine
- AppleDash
- konto usunięte
- +11 innych
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
4006,26 - 5,38 = 4000,88
Takie tam rano
#sztafeta #biegajrano #biegajzwykopem #runforrestrun #forrestroute
Takie tam rano
#sztafeta #biegajrano #biegajzwykopem #runforrestrun #forrestroute
- syjam007
- rurka_kapilarna
- frizik
- Gangrel
- noipoptakach
- +22 innych
- 37
5261.65 - 4.06 = 5257.59
@t3rmi Sprawdź czy użyłeś poprawnego ostatniego dystansu (5242.1) http://www.wykop.pl/tag/wpisy/sztafeta/wszystkie/
Screen: http://nnro.net.pl/#!$%@?.png
Mogę się pomylć jeżeli ostatnio pisała policja
Podpowiedź:
5242.1 - 4.06 = 5238.04
- konto usunięte
- t3rmi
- Windmark
- konto usunięte
- konto usunięte
- +1 innych
- 3
5279,26 -17,61 = 5261,65
Dobrze, żech sie wzioł rekawiczki, bo już piździ.
Ale też żech sie poobcieroł..linomagu trza szukać
#sztafeta #forrestroute #biegajzwykopem
Dobrze, żech sie wzioł rekawiczki, bo już piździ.
Ale też żech sie poobcieroł..linomagu trza szukać
#sztafeta #forrestroute #biegajzwykopem
6535,89 - 14,98 = 6520,91
Po chorobie...nie miałem chusteczek i siąkałem do rękawa :/
#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun
Po chorobie...nie miałem chusteczek i siąkałem do rękawa :/
#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun
- noipoptakach
- Takumi
- bemo
- frizik
- hqvkamil
- +14 innych
9878.32 - 12.09 = 9866.23
@Hiera Sprawdź czy użyłeś poprawnego ostatniego dystansu (9864.04) http://www.wykop.pl/tag/wpisy/sztafeta/wszystkie/
Screen: http://nnro.net.pl/#!$%@?.png
Mogę się pomylć jeżeli ostatnio pisała policja
Podpowiedź:
9864.04 - 12.09 = 9851.95
Zawiera treści NSFW
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
- zenon0800
- 156
- 36
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Co jest #mikroby? Dziś Piątek trzynastego! Dwa tysiącie TRZYNASTY rok!
@zenon0800:
Twój wpis wygląda na błędny. Prosimy o stosowanie się do kilku prostych zasad.
Jeśli masz pytanie lub pomysł na rozwój rowerowego równika, użyj tagu #rrtech.
Możesz od razu zmienić tag #rowerowyrownik na #rrtech, edytując swój wpis.
Na tagu #rowerowyrownik odpowiedzi nie udzielamy (sluży on tylko do wpisywania wyników wraz z ew. opisem wycieczki)!
Do dyskusji o rowerach,
- konto usunięte
- Traviu
- konto usunięte
- konto usunięte
- Xax92
- +63 innych
- 7
Co jest #mikroby? Dziś Piątek trzynastego! Dwa tysiącie TRZYNASTY rok!
@zenon0800:
Twój wpis wygląda na błędny. Prosimy o stosowanie się do kilku prostych zasad.
Jeśli masz pytanie lub pomysł na rozwój mikrobloga, użyj tagu #maciej.
Możesz od razu zmienić tag #michau na #maciej, edytując swój wpis.
Na tagu #michau odpowiedzi nie udzielamy (służy on tylko do śmieszkowania i wrzucania fotomontaży)!
Do dyskusji o rogalach, nie związanych bezpośrednio z
- filftp
- shymon
- frizik
- Akkarin
- konto usunięte
- +13 innych
16045.31 - 7,14 = 16038,17
чтобы быть здоровым нужно бегать по утрам
придавать значения прессу и формам ногам
Żeby być zdrovym trzeba biegać rankiem
przywiązywać wagę do obciążeń i formy nóg!
Tak a propos, cos mnie w sercu dzisiaj pikało :/ Nie, że jakiś kłujący ból ale dziwne takie uczucie
#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajzwykopem #bieganie #bieganie2013 #biegajrano
чтобы быть здоровым нужно бегать по утрам
придавать значения прессу и формам ногам
Żeby być zdrovym trzeba biegać rankiem
przywiązywać wagę do obciążeń i formy nóg!
Tak a propos, cos mnie w sercu dzisiaj pikało :/ Nie, że jakiś kłujący ból ale dziwne takie uczucie
#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajzwykopem #bieganie #bieganie2013 #biegajrano
- fisti
- frizik
- Haladar
- miroku
- noipoptakach
- +15 innych
@Hiera: выганяют алкоголь!!!
17580,99 - 6 = 17574,99
czas 27:53
Takie tam po powrocie z wakacji i błogiego lenistwa
#sztafeta #endomondo #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun
czas 27:53
Takie tam po powrocie z wakacji i błogiego lenistwa
#sztafeta #endomondo #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun
- tryvial
- konto usunięte
- konto usunięte
- danielz_
- frizik
- +21 innych
#oswiadczenie #biegajzwykopem #odchudzaniezwykopem
Dzięki złapaniu zajawki na bieganie po rozpoczęciu #forrestroute w kwietniu udało mi się zrzucić 18kg. co pozwoliło mi dzisiaj przekroczyć magiczną barierę 100kg (dzisiaj mam 99) po raz pierwszy od chyba 5 lat, co jest dla mnie nie lada sukcesem :)
Dzięki wszystkim, którzy mnie zachęcali mnie do biegania i dopingowali.
Dzięki złapaniu zajawki na bieganie po rozpoczęciu #forrestroute w kwietniu udało mi się zrzucić 18kg. co pozwoliło mi dzisiaj przekroczyć magiczną barierę 100kg (dzisiaj mam 99) po raz pierwszy od chyba 5 lat, co jest dla mnie nie lada sukcesem :)
Dzięki wszystkim, którzy mnie zachęcali mnie do biegania i dopingowali.
- urgent
- banex
- konto usunięte
- konto usunięte
- cielo
- +18 innych
@Akkarin: Tak, zdecydowanie zmieniłem nawyki żywieniowe - całkowite odstawienie piewczywa i ziemniaków i spore ograniczenie piwa. Poza tym wykluczyłem podjadanie między posiłkami i jedzenie wieczorem. Osiągnięcie wagi poniżej 90 kk będzie ok, później się zobaczy :) nie chcę być suchoklatesem ;p
konto usunięte via Android
- 1
@jack-lumberjack: fajnie, gratuluje. Tylko nie odpuszczaj.
24353.32 km - 4,21 = 24 349,09
w 20 min 12 s
Taki tam szybki bieging przed praco
#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #dziendobry
w 20 min 12 s
Taki tam szybki bieging przed praco
#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #dziendobry
- frizik
- muuzyk
- noipoptakach
- konto usunięte
- wwojtus2304
- +13 innych
25905,29 - 5,38 = 25899,91
Jednak #forrestroute w połączeniu z #biegajnoco nie jest najlepszym wyjściem. Choć są i pozytywy -jakiś królik obił mi się o nogi, a 2 nietoperki towarzyszyły + to że nic sobie nie skręciłem
#sztafeta #runforrestrun
Jednak #forrestroute w połączeniu z #biegajnoco nie jest najlepszym wyjściem. Choć są i pozytywy -jakiś królik obił mi się o nogi, a 2 nietoperki towarzyszyły + to że nic sobie nie skręciłem
#sztafeta #runforrestrun
- konto usunięte
- fisti
- hqvkamil
- noipoptakach
- turbosowa
- +20 innych
- 2
@Hiera: Do spacerów nocnych się dobrze sprawdza, bo to już testowałem wiele razy. Nigdy jednak nie biegłem z czołówą - miałem takiego petzla fajnego, ale moja córka chciała sprawdzić czy będzie dobrze świecić w wannie - nie świeciła fajnie, a właściwie to w ogóle przestała :)
@Hiera: ja twoich plusów też nie widzę we wpisach innych biegających -- zacznijmy od samych siebie, taka moja propozycja jest.
- 1
28699,83 - 5,55 = 28694,28
Znowu zaspałem, bieg króciutki, żeby nie przemęczyć mięśni.
#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajzwykopem #bieganie #bieganie2013
Znowu zaspałem, bieg króciutki, żeby nie przemęczyć mięśni.
#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajzwykopem #bieganie #bieganie2013
- Xatoos
- turbosowa
- konto usunięte
- konto usunięte
- frizik
- +18 innych
29073,74-11,17 =29062,57
w 1h 05 m
Zaspałem, a tak chciałem pobiegać o 5-6 :/
#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajzwykopem
w 1h 05 m
Zaspałem, a tak chciałem pobiegać o 5-6 :/
#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajzwykopem
- konto usunięte
- shymon
- turbosowa
- frizik
- apanKuba
- +16 innych
30400,36 - 4,96 = 30395,4
taka przebieżka, ale wcale nie jestem zadowolony z osiągów :/
#sztafeta #forrestroute #runforrestrun
taka przebieżka, ale wcale nie jestem zadowolony z osiągów :/
#sztafeta #forrestroute #runforrestrun
33534,17 - 14,52 = 33519,65
Coś robie nie tak. Bo czułem sie gorzej niż ostatnio, ale to może te 25 km dziś w nogach (łacznie z dreptaniem)
#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajzwykopem #bieganie #biegowyrownik
Coś robie nie tak. Bo czułem sie gorzej niż ostatnio, ale to może te 25 km dziś w nogach (łacznie z dreptaniem)
#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajzwykopem #bieganie #biegowyrownik
- fisti
- noipoptakach
- shymon
- Wuerzet
- hqvkamil
- +12 innych
35200,93 - 14,44 = 35186,49
Za mocna rozgrzewka w domu, cieżko złapać było odpowiedni rytm...ale patrzcie co złowiłem
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegajzwykopem #bieganie
Za mocna rozgrzewka w domu, cieżko złapać było odpowiedni rytm...ale patrzcie co złowiłem
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegajzwykopem #bieganie
- Kepucz
- frizik
- konto usunięte
- fisti
- miroku
- +19 innych
@garfieldthecat: własnie sprawdzałem i szukałem różowego spodu. na tym zdjęciu może tak wyglądać, ale w rzeczywistości był żółciutki ze spodu.
Spokojnie jeść nie będę :)
Spokojnie jeść nie będę :)
Las jest cudownie piekny, nawet nie przeszkadza błoto do połowy łydki :D
#forrestroute #runforrestrun #sztafeta #biegajzwykopem