#forrestroute

konto usunięte 29.12.2014, 09:25:12

20

261 835,61 - 4,08 = 261 831,53

Po prawie dwóch miesiącach przerwy czas na jakiś rozruch.

średnie tempo 5:33 min/km ale i tak jest tragicznie...

Oby wrócić do formy

#sztafeta #biegajzwykopem #runforrestrun #forrestroute

H.....a

konto usunięte 19.10.2014, 17:36:45

18

280063,07 - 8,98 = 280054,09

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajo #runforrestrun #forrestroute #biegajnoco

H.....a

konto usunięte 02.07.2014, 17:24:12

20

319432,32 - 11,00 = 319421,32

#sztafeta #biegajo #runforrestrun #forrestroute #biegajzwykopem #chwalesie

H.....a

konto usunięte 26.06.2014, 18:34:24

22

321 088,72 - 13,34 = 321075,38

#sztafeta #biegajo #forrestroute #runforrestrun # chwalesie #bieganie #biegajzwykopem

shido

26.06.2014, 18:34:33

2

@Hiera: Brawo!

H.....a

konto usunięte 26.06.2014, 18:35:31

1

@shido: dzięki

H.....a

konto usunięte 20.06.2014, 13:44:13

21

323301,67 - 8,55 = 323293,12

#sztafeta #biegajzwykopem #runforrestrun #forrestroute #biegajo

H.....a

konto usunięte 23.05.2014, 20:16:16

16

332750,48 - 15,25 = 332735,23

Dziś se wziąłem piwko, dla nawodnienia - błąd. Od wyjścia z domu ślinka mi ciekła. Urządziłem sobie przez 1 km szybszy marsz, zeby je dmuchnąć, ale i tak czas niezły - 1:30

#sztafeta #biegajzwykopem #runforrestrun #forrestroute #biegajzksiezycem

H.....a

konto usunięte 09.05.2014, 19:45:25

14

338187,23 - 18,31 = 338168,92

Znalazłem "biedaszyby", a myślałem, że to wynalazek bardziej na zachód, gdzie pokłady są płytsze. Swoją droga zaczęły mnie stawy boleć, wszystkie od pas w dół. Ale doleciałem do domu.

ruda śląska>zabrze>gierałtowice>mikołó>ruda śląska

#sztafeta #biegajzwykopem #runforrestrun #forrestroute

H.....a

konto usunięte 05.05.2014, 09:41:32

17

339739,1 - 9,30 = 339729,8

W samym sercu #gop #slask :P

#sztafeta #biegajzwykopem #runforrestrun #forrestroute

H.....a - 339739,1 - 9,30 = 339729,8

W samym sercu #gop #slask :P

#sztafeta #biegaj... — **źródło:** comment_hGQOtppgKgqOxY7pfGXgpPVytwnGkpCU.jpg
Pobierz

H.....a

konto usunięte 04.05.2014, 08:06:30

14

340286,37 - 4,69 = 340281,68

#endomondo coś dzisiaj odpieprzył, trasa ani dystans nie pokrywa się z rzeczywistą...w ogóle

#sztafeta #biegajzwykopem #runforrestrun #forrestroute

pzlpzlpzl

04.05.2014, 08:10:14

1

@Hiera: cale bieganje na marne

H.....a

konto usunięte 30.04.2014, 19:26:33

19

341749,62 - 12,03 = 341737,59

Was też serce podczas biegu pika?

#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun #biegajo #biegajnoco

tryvial

01.05.2014, 19:36:15

1

@Hiera: sam się przymierzam do ekg serca, ale aż się boję co tam może wyjść (hipochondyk mode: on) :)

H.....a

konto usunięte 01.05.2014, 19:38:47

1

@tryvial: No w zeszłym roku poszedłem do lekarza rodzinnego i mówie zrób mi panie ekg morfologie i cały przeglad. Dużo ostatnio robię i nie wiem czy długo pożyje :D o dziwo nie protestowała i dużo badań łącznie z próbami wątrobowymi, cukrem zrobiłem. Nic nie wyszło

H.....a

konto usunięte 22.04.2014, 17:57:55

16

345287,35 - 8,67 = 345278,68

#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajzwykopem

H.....a

konto usunięte 12.04.2014, 15:26:58

15

349086.26 - 4.4 = 349081.86

Dzis cos nowego - rozgrzewka z pilka - polecam.

Oraz bieg po lesie z ta pilka.

#sztafeta #biegajzwykopem #runforrestrun #forrestroute

H.....a

konto usunięte 19.03.2014, 06:07:55

19

359823,11 - 6,36 = 359816,75

Nocny bieg w lesie, żeby troche uspokoić nerwy

#sztafeta #biegajnoco #runforrestrun #forrestroute #biegajzwykopem #bieganie

normanos

19.03.2014, 07:29:12

1

@Hiera: andrzeju, nie denerwuj sie.

H.....a

konto usunięte 19.03.2014, 08:59:05

1

@normanos: to sie wyklepie

H.....a

konto usunięte 11.03.2014, 19:37:18

12

363418,38 - 6,53 = 363411,85

Czy Mirki-biegacze robili jakieś badania lekarskie w związku z bieganiem? Boje się, że mi pikawa gdzieś w środku lasu #!$%@? #herzklekoty

Piekna pogoda, w lesie wszystko widać, jak za dnia

#sztafeta #forrestroute #biegajzwykopem #runforrestrun

adam__adam

11.03.2014, 20:29:07

1

@Hiera: jeśli ci coś to pomoże to zawsze możesz się przejść do kardiologa i sprawdzić co pod maską słychać :) Jeśli masz takie obawy zawsze możesz zaopatrzyć się w jakąś aplikację alarmową na telefon, np. jeśli w przeciągu 5 minut nie klikniesz to wysyła info na numer z pozycją gps, skoro na #windowsphone widziałem to na andku na pewno też jest :)

H.....a

konto usunięte 11.03.2014, 20:37:02

1

@adam__adam: W zeszłym roku robiłem sobie ekg w przychodni - nic nie wykazało. Ale uprawiam trochę sportów i zastanawiam się właśnie, czy nie zrobić "przeglądu"...a nuż coś mam i żeby sobie nie szkodzić

H.....a

konto usunięte 28.01.2014, 15:48:50

21

379 952,95 - 7,11 = 379 945,84

W drodze powrotnej #wmordewind

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #rando

P.S. zaraz #!$%@?, już 5 raz licze ten dystans a tu cały czas nowe treści

H.....a - 379 952,95 - 7,11 = 379 945,84

W drodze powrotnej #wmordewind

#sztafeta ... — **źródło:** comment_dhgoQUzTujvIylUYV5wtPsreoAQ8m1cS.jpg
Pobierz

normanos

28.01.2014, 16:01:52

1

@Hiera: "czeba" szybko ;) mi dzisiaj @spatsi się wpierniczył jak już miałem policzone :D

normanos

28.01.2014, 16:02:27

1

@Hiera: ps. wujowe to kółko.

H.....a

konto usunięte 03.01.2014, 15:53:36

21

3736,28 - 7,86 = 3728,42

#sztafeta #biegajzwykopem #runforrestrun #forrestroute

H.....a

konto usunięte 30.12.2013, 21:54:36

15

4405,87 -7,11= 4398,76

Byle do przodu. Ale dziwi mnie moja wydolnosc. W wakacje bylo znacznie lepiej

#biegajzwykopem #sztafeta #runforrestrun #biegajo #forrestroute

H.....a

konto usunięte 30.12.2013, 21:59:56

1

@KontrolaAntydopingowa: kurde jakim cudem nie pokazuja mi sie wszystkie wpisy, trzy razy sprawdzalem zanim dodalem

hqvkamil

30.12.2013, 22:32:22

1

pokaż: najlepsze | wszystkie

@Hiera:

H.....a

konto usunięte 08.12.2013, 14:05:17

19

9108,19 - 8,59 = 9099,6

#sztafeta #forrestroute #runforrestrun

H.....a

konto usunięte 28.11.2013, 19:09:02

20

11205,47 - 4,87 = 11200,6

Powróciłem do Zombies Run i to chyba nie był najlepszy pomysł. Lece w ciemnym lesie i nagle zaczynaja mnie gonić zombiaki. #!$%@?łem na lodzie na pełnym sprincie jak ta lala

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute

kamil89qwerty

28.11.2013, 19:31:32

1

@Hiera: już dawno nie forestrun :p

H.....a

konto usunięte 31.10.2013, 07:37:46

18

18 566 - 6,87 = 18 559,13

Zastanawiam się co robię źle. Po takim okresie biegania powinienem mieć dużo lepsze wyniki niż mam :/

Czuję, że już nie ma postępów

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute