#forrestroute - strona 4

29.06.2013, 10:03:49

18

569,22 - 5,21 = 564,01 km

tempo 5:24 min/km

Wracam do biegania po przerwie na sesję. Dzięki sztafecie dobrze poszedł mi egzamin z angielskiego, bo temat rozmowy zszedł na bieganie i było o czym porozmawiać z egzaminatorami

#sztafeta #forrestroute

hqvkamil

28.06.2013, 21:42:38

22

661,22 km - 30,51 km = 630,71 km

Zaczęło się tym wpisem. http://www.wykop.pl/wpis/1969441/kawa-godzinka-luzu-i-biegajnoco/9310651/#comment-9310651

Po 2km jakoś mi się nijako biegło i wiedziałem, że będzie ciężko, ale im dalej tym jazda. Dziś to sam siebie przeszedłem, tak napie#### w lesie w bajorze, to było bagno mokro jak cholera bez butów już się nie zapuszczam bo zrobię sobie krzywdę. 6km przez las góra dół czołówka, sam napierdzielasz, mgła, w dole przebłysk świateł, adrenalina ci

hqvkamil

29.06.2013, 08:35:49

1

@JokerLine: Zrobimy mu psikusa i nie dodamy. :D

Rzuku

kamil89qwerty

03.07.2013, 06:27:26

3

@hqvkamil: ale urwał :D @JokerLine: odpowiedzi nie było :/ Przez zrobiłem sobie przez ostatnie dni przymusowy tydzień wolnego ale już wracam :)

K.....e

konto usunięte 28.06.2013, 20:45:00

17

686.05 - 4 = 682.05 km

Fajnie wrócić do biegania po tygodniowej przerwie, robię tempo :) Z średniej 7.5min/1km zrobiłem jakieś 6.4min/1km przy tym samym dystansie :) Gdyby nie kolka zrobił bym 6km :/

#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun #biegajnoco

s.....e

konto usunięte 28.06.2013, 20:38:56

18

693.17 - 7.12 = 686.05

Słabo mi się trochę biegało w porównaniu z tym co było tydzień wcześniej, ale i tak jest zajebiście :) Wczoraj pierwszy raz od lat na wadze pode mną pojawił się numer poniżej 70kg (69.7 konkretnie). Chyba powoli czas pomyśleć o siłce.

#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun #biegajnoco

s.....e - 693.17 - 7.12 = 686.05

Słabo mi się trochę biegało w porównaniu z tym co... — **źródło:** comment_RjrE1VgFYEIG9fiXP2MoD8yq9XL4nmKf.jpg

fisti

28.06.2013, 20:12:19

17

712,01 km - 5,8 km = 706,21 km

Przedwczoraj próbowałem pobiec tą trasą, ale po około 200 metrach w alejce przy cmentarzu (godz. 22:30 i brak jakiegokolwiek światła) usłyszałem dźwięk jakby spadającej palety, więc szybko zawróciłem i pobiegłem na obwodnicę. trasa - Wrocław Osobowice

#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun

fisti

28.06.2013, 20:30:45

1

@Kapoan: Sam się z siebie śmieję, ale tam było tak ciemno, że głupotą było wpadać co chwilę do kałuży, a ten dźwięk tylko mi pomógł podjąć jedyną, słuszną decyzję.

Rzuku

K.....n

konto usunięte 28.06.2013, 20:36:14

3

@fisti: Spoko, ja ostatnio jak wracałem podchmielony z imprezy to między drzewami niedaleko bloku stał sobie o 2 w nocy typ w garniturze, zupełnie bez ruchu - a że wzrok słaby to twarz jego mi się rozmazywała. Myślałem, że się posram ze strachu :)

mizaj

28.06.2013, 18:54:03

22

730,74 km - 8,70 = 722,04 km

http://www.endomondo.com/workouts/209199425/8875079

mały test butów trailowych, trochę błota, kamieni, piachu, trawy

http://www.trekandrun.com/reviews/asics/asics_gel_trail_attack_7_running_shoes_black_red.jpg

#sztafeta #forrestroute #biegajzwykopem

peradon

01.07.2013, 21:03:32

1

@hqvkamil: też mam wtedy kłopot zaśnięciem ale zajebiście lubię to uczucie :) szczególnie kiedy nogi są takie zmęczone po zawodach

hqvkamil

hqvkamil

01.07.2013, 21:07:13

1

@peradon: Ta w weekend to wiesz mogę tak mieć ale nie w nocy jak idę na drugi dzień do pracy. :D

Rzuku

apanKuba

28.06.2013, 17:49:06

21

757,35 - 1,88 = 755,47

#sztafeta #forrestroute #biegajzwykopem

Oficjalnie dołączam do sztafety. Po kilku latach nie biegania i w trakcie rzucania palenia po prawie 2 latach uważam, że nie jest źle :D

apanKuba - 757,35 - 1,88 = 755,47

#sztafeta #forrestroute #biegajzwykopem

Oficjal... — **źródło:** comment_CQyJbnlEc6MfugJtGRky7YWJJDopUdtN.jpg

BillHickok

28.06.2013, 19:22:01

2

@apanKuba: żartuję ;)

hqvkamil

28.06.2013, 21:19:17

2

@apanKuba: Witamy!

godfath3r

28.06.2013, 13:30:25

20

795,6 km - 10,9 km = 784,7 km

#sztafeta #forrestroute #biegajzwykopem

martic

28.06.2013, 07:24:43

18

809,7km-7,01km=802,69km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegajrano

j.....k

konto usunięte 28.06.2013, 05:43:56

19

811,57 - 1,87 = 809,7

Poranne rozbrykanie, chociaż deszcz.

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegajrano

s.....e

konto usunięte 28.06.2013, 07:04:05

1

@jack-lumberjack: ja też nic nie zrozumiałem z jego wypowiedzi :D

@JokerLine: bed, mister :)

Rzuku

j.....k

konto usunięte 28.06.2013, 07:54:00

1

@JokerLine: masz tu na dowód, że bez zamulania było :)

@sayane:

Rzuku

s.....n

konto usunięte 27.06.2013, 21:44:40

22

837,85 km - 8,27 km = 829,58 km

Dzisiejsza wieczorna pogoda była idealna na bieganie jak na mój gust. Do tego przez prawie całą trasę towarzyszyła mi @MrsGreen, która dzielnie nadawała tempo. Mało zostało nam tych kilometrów. (:

#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun #endorfiny

hqvkamil

27.06.2013, 21:45:42

1

@severian: ¯_(ツ)/¯

Rzuku

s.....e

konto usunięte 27.06.2013, 21:07:03

16

854.38 - 6.05 = 848.33

No to dorzucam jeszcze dzisiaj drugi bieg. Zimno się wieczorem zrobiło.

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegajzwykopem #biegajnoco

s.....e - 854.38 - 6.05 = 848.33

No to dorzucam jeszcze dzisiaj drugi bieg. Zimno ... — **źródło:** comment_HXtoJVHGGb2vxOSRQSOOMM0Yqb64ypop.jpg

Wierszu

27.06.2013, 21:09:23 via Android

2

@sayane: a co to za program, bo co i rusz ktoś dodaje zrzuty, a ja, laik, jeszcze się nie dopytałem? :)

konto usunięte
Rzuku

s.....e

konto usunięte 27.06.2013, 21:10:30

1

@Wierszu: endomondo (zrzut jest ze strony, ale jest też apka na telefon).

Rzuku

mizaj

27.06.2013, 19:33:53

26

935,28 - 30,25 = 905,03 km

http://www.endomondo.com/workouts/208868366/8875079

#sztafeta #forrestroute #biegajzwykopem #wybieganie

konto usunięte
konto usunięte
hqvkamil
konto usunięte
cofko
+21 innych

peradon

28.06.2013, 10:40:42

2

@hqvkamil: @mizaj: z tą świeżością w kroku to się zaczęło od komentatora radiowego Tomaszewskiego i Szewińskiej :)

"Pani Szewińska nie jest już tak świeża w kroku, jak dawniej"

mizaj

28.06.2013, 12:42:27

1

@peradon: no faktycznie :)

za bardzo się przyzwyczaiłem, do wpadek komentatorów piłki nożnej

Rzuku

hqvkamil

27.06.2013, 18:58:26

27

To biegniemy równik 40 076 km. Na was zawsze można liczyć, nie odejdę od lapka nawet przez wakacje. :D

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning http://www.endomondo.com/challenges/9351501

konto usunięte
karvon
konto usunięte
mizaj
konto usunięte
+22 innych

Elveen

28.06.2013, 12:00:19

0

@severian: Może być różnie, w październiku i listopadzie (zależnie od pogody) na pewno ruch się zmniejszy. Wystarczy spojrzeć na statystki, jak to wyglądało na wiosnę, a potem też na przełomie maja i czerwca, kiedy przez jakiś czas było dość zimno i deszczowo.

hqvkamil

28.06.2013, 16:36:56