- 0
witam rowerowych maniaków, chciałem zapytać czy da się (pewnie tak ale się nie znam) wymienić przerzutkę SHIMANO TY300 to chyba Tourney na np Alivio? jak dobrać nową żeby pasowała w miejsce poprzedniej? na co trzeba zwrócić uwagę? #rowery #pytanie #pytaniedoeksperta
pek0s via Android
- 0
@paki82 na ilość biegów
pek0s via Android
- 0
@paki82 ilość zębatek na tylnym kole. Tourney to 6 albo 7, alivio 9 więc za dużo. Manetka na kierownicy też musi się zgadzać
pek0s via Android
- 0
@paki82 jak masz 7 to wygląda na to, że rd-m360 powinna być ok
pek0s via Android
- 0
@paki82 linka na pewno, manetka jeśli jest kompatybilna to też
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Ponawiam pytanie bo poprzednie przerosło odpowiadających
Podpiałem się do kumpli i śmigamy rowerami MTB. Niestety odstaje moja forma od nich. Jak się wspomagać by pomóc organizmowi?
Może coś na budowę mięśni, wydolność oddechowa.
Nie piszcie abym schudł (waga OK), pił kawę (źle na nią reaguje) lub podwoił wysiłek.
Pytam o jakieś suplementy. Kreatyna, kofeina? Pytam o konkretne produkty z bdb stosunkiem cena/jakość.
#rower #mirkokoksy #sport #silownia
───
Ponawiam pytanie bo poprzednie przerosło odpowiadających
Podpiałem się do kumpli i śmigamy rowerami MTB. Niestety odstaje moja forma od nich. Jak się wspomagać by pomóc organizmowi?
Może coś na budowę mięśni, wydolność oddechowa.
Nie piszcie abym schudł (waga OK), pił kawę (źle na nią reaguje) lub podwoił wysiłek.
Pytam o jakieś suplementy. Kreatyna, kofeina? Pytam o konkretne produkty z bdb stosunkiem cena/jakość.
#rower #mirkokoksy #sport #silownia
───
pek0s via Android
- 46
#gotujzwykopem #sniadanie #mikrokoksy #niebieskiepaski #rozowepaski
Mirki i mirabelki
Co polecacie robić na śniadanie do pracy? Macie jakieś sprawdzone przepisy? Może jakieś linki do przepisów?
Bo ile można żreć kanapki i owsiankę z owocami.
Najlepiej przepisy na max 30min szykowania / gotowania, bez łez dziewicy, sera dojrzewającego 250 lat, czy krwi smoka.
Dziękuję ślicznie za wszystkie podpowiedzi.
Ogólnie mam zaburzenia psychiczne, które wpływają na zaburzenia odżywiania poprzez zmniejszone łaknienie (brak apetytu) przez co
Mirki i mirabelki
Co polecacie robić na śniadanie do pracy? Macie jakieś sprawdzone przepisy? Może jakieś linki do przepisów?
Bo ile można żreć kanapki i owsiankę z owocami.
Najlepiej przepisy na max 30min szykowania / gotowania, bez łez dziewicy, sera dojrzewającego 250 lat, czy krwi smoka.
Dziękuję ślicznie za wszystkie podpowiedzi.
Ogólnie mam zaburzenia psychiczne, które wpływają na zaburzenia odżywiania poprzez zmniejszone łaknienie (brak apetytu) przez co
- 2
Od kilku dni wróciłem do regularnych ćwiczeń oddechowych. Nie są długie, bo tylko 11min, ale przed snem imo i tak fajna sprawa :) #oddychanie #mindfulness #garmin
#kolarstwo Ciekawe Mati czy ty tak w tygodniówce potrafisz.
pek0s via Android
- 2
@Desmosedici dawać go na Tour de Balon
- 0
pek0s via Wykop
- 2
@czlowiekbutelka: bidon przykleja się jednemu i drugiemu do ręki i jest holowanko
Rozstrzygnijmy to ostatecznie. Jaka szosa na początek, aby się nie zniechęcić, lecz poczuć frajdę i oprócz długich wypraw żeby nadawała się na ustawki i na wyścigi? Akurat w nowym Rojaksie był zeszłoroczny Giant TCR. Przejechałem się po tej podziemnej ścieżce rowerowej. Pozycja jest dla mnie spoko, ale nie mam wyczucia szosy i myślałem, że za moment się wywrócę. Mimo tego, że kiedyś na testach przez 1h śmigałem po mieście na Treku Domane
pek0s via Wykop
- 2
@SendMeAnAngel:
1. każdy z tych co podałeś jest na takim poziomie, że raczej się nie zniechęcisz
2. TCR czy Orca to nie są rowery aero, określa się je jako racingowe. Aero w Giancie to Propel, w Orbei Orca Aero, w Canyonie Aeroad itd.
3. Jeżeli uważasz, że jesteś dobrze rozciągnięty i poradzisz sobie z agresywną geometria, to szedłbym od razu w race. Jak cienko z tym u Ciebie to endurance.
4.
1. każdy z tych co podałeś jest na takim poziomie, że raczej się nie zniechęcisz
2. TCR czy Orca to nie są rowery aero, określa się je jako racingowe. Aero w Giancie to Propel, w Orbei Orca Aero, w Canyonie Aeroad itd.
3. Jeżeli uważasz, że jesteś dobrze rozciągnięty i poradzisz sobie z agresywną geometria, to szedłbym od razu w race. Jak cienko z tym u Ciebie to endurance.
4.
pek0s via Wykop
- 0
@SendMeAnAngel: w sumie przy takim budżecie to zastanów się nad wizytą w studio fittingowym i bikesizing, dopasują Ci ramę odpowiednią dla Ciebie
pek0s via Android
- 0
@SendMeAnAngel tak na pierwszy rzut oka wyglądają prawilnie, malowaniem bym się nie przejmowal, ludzie mają fanaberie
pek0s via Wykop
- 0
@SendMeAnAngel: nigdy nie rozpatrywałem roweru w tym budżecie, ale jakby mi się spodobał to pewnie wziąłbym go pod uwagę
#garmin czy ktoś użytkuje garmina forerunner 255? Chodzi mi o to czy zegarek ten zapisuje przebytą trasę? Chciałbym w #garminconnet oglądać gdzie byłem, chodziłem, biegałem. Miałem fenixa i tam tak było.
pek0s via Wykop
- 1
@Bill_Kilgore: używam i pokazuje
- 0
Myślicie że Bianchi Sprint 2024 (nie sugerujcie się ceną, za granicą można kupić za 12k) to dobry wybór na pierwszą szosę? Karbonowa rama i widelec, do tego 105 Di2, hydraulika. Głównie jeżdżę po drogach rowerowych w #warszawa ale gdzieś tam w planach mam robienie dłuższych tras.
Strasznie mnie kusi żeby przesiąść się z gravela i spróbować szosy. Możliwe, że wsadziłbym tam oponę 700x32 i zalał mlekiem.
#rower #rowery #szosa #pytanie #kolarstwo
Strasznie mnie kusi żeby przesiąść się z gravela i spróbować szosy. Możliwe, że wsadziłbym tam oponę 700x32 i zalał mlekiem.
#rower #rowery #szosa #pytanie #kolarstwo
Pierwszy maraton MTB w Wadowicach. Zapisujemy się, przygotowujemy rowery i startujemy.
https://wadowice.pl/kalendarium/maraton-mtb/
#rower #mtb #wadowice #krakow #malopolska #daretobe #maratonmtb
https://wadowice.pl/kalendarium/maraton-mtb/
#rower #mtb #wadowice #krakow #malopolska #daretobe #maratonmtb
pek0s via Android
- 0
@SendMeAnAngel dystansu nie podali bo i tak jest oczywisty
- 121
- ziiemniiak
- CipakKrulRzycia
- alojzy78
- andbatros
- Dwudziestydrugi
- +116 innych
pek0s via Android
- 1
O szit, miałem ten numer
Bez większego komentarza zostawię, po prostu, wczorajszą pożogę na Dwars door Vlaanderen...
195 @pek0s (1. JORGENSON Matteo, 64. MALECKI Kamil, 73. MACIEJUK Filip, 115. SAJNOK Szymon)
137 @Pierre_Billotte (6. TARLING Joshua, 8. VALGREN HUNDAHL Michael, 22. WRIGHT Fred, 26. ALAPHILIPPE Julian, 59. VAN TRICHT Stan, 119. SHEFFIELD Magnus, 133. WELTEN Bram)
90 @Ejszyn (7. MILAN Jonathan, 25. SHEEHAN Riley, 32. HIRSCHI Marc, 70. DE GENDT Aimé, 71. FUGLSANG Jakob, 81. DECLERCQ Tim,
195 @pek0s (1. JORGENSON Matteo, 64. MALECKI Kamil, 73. MACIEJUK Filip, 115. SAJNOK Szymon)
137 @Pierre_Billotte (6. TARLING Joshua, 8. VALGREN HUNDAHL Michael, 22. WRIGHT Fred, 26. ALAPHILIPPE Julian, 59. VAN TRICHT Stan, 119. SHEFFIELD Magnus, 133. WELTEN Bram)
90 @Ejszyn (7. MILAN Jonathan, 25. SHEEHAN Riley, 32. HIRSCHI Marc, 70. DE GENDT Aimé, 71. FUGLSANG Jakob, 81. DECLERCQ Tim,
pek0s via Android
- 5
O kurde, wygrałem
- 68
74 420 + 26 = 74 446
Nie udzielam się na tagach od czasu nowego wypoku, ale #pokazrower wypada zrobić :S
Orbea Orca M20iTeam Cosmic Raw Carbon (czorny posypany złotym pyłkiem ;)), rozm 49, mostek 90mm przy 172cm/82cm (przerobiona z M30iTeam - sprzedałem całą Di2 105 za drogo i kupiłem Di2 Ultegra za tanio xD).
Koła: Elite Drive DB Tył 50mm, Przód 40mm - 1320g
Kierownica: PRO PLT Ergo Carbon 38cm (Reach
Nie udzielam się na tagach od czasu nowego wypoku, ale #pokazrower wypada zrobić :S
Orbea Orca M20iTeam Cosmic Raw Carbon (czorny posypany złotym pyłkiem ;)), rozm 49, mostek 90mm przy 172cm/82cm (przerobiona z M30iTeam - sprzedałem całą Di2 105 za drogo i kupiłem Di2 Ultegra za tanio xD).
Koła: Elite Drive DB Tył 50mm, Przód 40mm - 1320g
Kierownica: PRO PLT Ergo Carbon 38cm (Reach
- dam2k01
- cyberyna
- nasi-lemak
- zolgar
- sargento
- +63 innych
- 103
Jadę sobie właśnie przez Nevadę. Na autostradzie jest ograniczenie do 70mph, czyli jakoś 113 km/h. Wszyscy jadą spokojnie, zgodnie z limitem, bez szaleństw, są duże odstępy między autami. Mam tempomat na 70, tak jak zapewne każdy tutaj. Zdarzył się jeden wariat, który ledwo mnie wyprzedził, miał chyba z 72 na liczniku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jak sobie pomyślę za to o typowej autostradzie w Polsce to aż mnie
Jak sobie pomyślę za to o typowej autostradzie w Polsce to aż mnie
- joekey
- niecodziennyszczon
- fruziazuzia
- Marek_Tempe
- Szkodnik1
- +98 innych
pek0s via Wykop
- 0
@Paczek_w_masle: a mnie z kolei Abusy strasznie uwierają i nie mógłbym w nich jeździć - za to Lazery siedzą elegancko, także @Slicznotka proponuję jednak wybrać się do sklepu i poprzymierzać
pek0s via Wykop
- 0
@Paczek_w_masle: chcialem dodatkowo potwierdzic ;)
Polski zespół nagrał kultowe utwory metalowe w rodzimym języku
Polski zespół UnFaced powraca z płytą "Nielicowani 2"! Czekają na nas covery muzycznych legend... w języku polskim!
z- 9
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Pytanie laika, mam w gravelu napęd 2x10 i za cholere nie mogę wbić tego drugiego biegu z przodu. Przerzutki Shimano GRX400. Byłem na regulacji, bo nowy rower i poprawiony został tył i przód. Jednakże nadal mam z tym problem, a pan ze sklepu na stojaku czy też przy jeździe testowej wrzucał bez problemu. Jakieś rady? Przy próbie zmiany łańcuch na środku i wysoka kadencja a nie chce wejść, słychać kliknięcie, ale nic
pek0s via Android
- 0
@average_martial_arts_enjoyer dźwignie do końca wciskasz?
Grzesiek
- Gdańsk
#kolarstwo