Aktywne Wpisy
xena_x +17
Chciałabym mieć mężczyznę przyjaciela ale w tych czasach to chyba niemożliwe. Za każdym razem jak ujawniam moje preferencje oraz to jak widziałabym mój wymarzony związek ludzie odpowiadają mi żebym przygotowała się na samotność, bo nie nadaję się do związku i żebym udała się do terapeuty. Co więcej kobiety tak mówią, że jak nie chce uprawiać seksu z mężczyzną, to po co w ogóle mi związek? Jakbym była jakimś pudłem którego funkcją jest
Qontrol +15
Znalazłem w garażu z 5 pudeł z płytami CD.
Filmy, gry nagrywane w latach 2000-2010 (mniej więcej). Pamiętam że była nagonka za dzieciaka na piraty. Ze chodzą po domach itp xD Ojciec wszystko spakował i schował na strychu i garażu.
Oczywiście wszystko piraty. Filmy w stylu oszukać przeznaczenie 1, Rocky 1 itp.
Wywalać to do kosza czy trzymać?
Kiedyś jak wszedł net, wszyscy to wywalali bo wszystko jest w necie. A teraz
Filmy, gry nagrywane w latach 2000-2010 (mniej więcej). Pamiętam że była nagonka za dzieciaka na piraty. Ze chodzą po domach itp xD Ojciec wszystko spakował i schował na strychu i garażu.
Oczywiście wszystko piraty. Filmy w stylu oszukać przeznaczenie 1, Rocky 1 itp.
Wywalać to do kosza czy trzymać?
Kiedyś jak wszedł net, wszyscy to wywalali bo wszystko jest w necie. A teraz
Ponawiam pytanie bo poprzednie przerosło odpowiadających
Podpiałem się do kumpli i śmigamy rowerami MTB. Niestety odstaje moja forma od nich. Jak się wspomagać by pomóc organizmowi?
Może coś na budowę mięśni, wydolność oddechowa.
Nie piszcie abym schudł (waga OK), pił kawę (źle na nią reaguje) lub podwoił wysiłek.
Pytam o jakieś suplementy. Kreatyna, kofeina? Pytam o konkretne produkty z bdb stosunkiem cena/jakość.
#rower #mirkokoksy #sport #silownia
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: mkarweta
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim
albo trenuj przez rok czy dwa, ale to za proste - każdy wie, że wyniki pochodzą od suplementów diety.
a takimi kombinacjami to sobie krzywdę zrobisz
@mirko_anonim: Trenować... Myślisz, że weźmiesz pigułkę i nagle dotrzymasz kroku ludziom lepiej (lub zdecydowanie lepiej) wytrenowanym od Ciebie? Rower to przede wszystkim wysiłek tlenowy, więc wszystko, co wspomaga budowanie wydolności tlkenowej będzie pomocne (interwały, HIIT, więcej treningów o większej objętości, ale umiarkowanej intensywności). No i nie zapominaj o genetyce, która w dużej
Erytropoetyna czyli EPO - bardzo podnosi produkcję czerwonych krwinek przez co masz lepszą wydolność bo rośnie natlenienie organizmu.
Meldonium na zwiększoną wytrzymałość i tonizację układu nerwowego.
Przed jazdą zaordynował bym jeszcze wziewnie budezonid - lek dla astmatyków rozszerzający pęcherzyki płucne - przyswajasz więcej tlenu
No i testosteron bo teść musi być
Dodatkowo podczas jazdy warto strzelić żel energetyczny
@mirko_anonim: targanie żelastwa na siłowni
@mirko_anonim: regularne treningi cardio
@mirko_anonim: xD
a poza tym to wszystko ci już tu napisano - nie szukaj cudownych rozwiązań w suplementach, jak znacząco odstajesz od gości, którzy jeździli i trenowali regularnie
@hos85: Przed tym jak Białkov wprowadził wypok 2.0 było tu aktywnych sporo ogarniętych ludzi.
A teraz za dużo amatorów pcha się do zabawy i pisze baity.
Kiedyś to były czasy na tagach #rower #szosa teraz to nie ma czasów.