Ma ktoś jakiś ciekawy trening na budowę masy mięśniowej ( opcja na podwórku z drążkami i ciężarem w plecaku). Średnio zaawansowany. Pasowałby mi trening 5x5 czy jakieś obwody żeby powrócić do starej formy. #silownia #kalistenika
Czy ma ktoś może wzór o zamienienie książeczki wojskowej na nową ?( Stara się lekko zniszczyła ale wszystko czytelne ). #wojsko
@Utero: aktualnie jestem na akademii wojskowej a wcześniej byłem w wot i mam pieczątki z akademii i z swojej miejscowości. To do kogo mam się kierować xd
- 0
@Nieznany133: książeczkę wydaje komendant wku - zawsze do niego, niezależnie gdzie jesteś.
Moja książeczka wojskowa została lekko zniszczona(jest czytelna) i chciałbym ją wymienić (aktualnie służę ) i gdzie mam złożyć wniosek. DO mojego WKU czy do jednostki w której służę ( są tam ich pieczątki ). I czy ktoś może ma taki wniosek ?
@Nieznany133: skoro jesteś w wojsku to zapytaj swojego przełożonego a nie ludzi na wykopie
@Nieznany133: #!$%@? mać xD jesteś w wojsku i nie masz kogo zapytać?
Mam problem z komputerem. Nie mogę otworzyć nvidia control panel i wydaje mi się że komputer nie czyta mi drugiej karty graficznej. W plikach gdzie powinien być control panel wcale go nie ma i nie wiem jak mogę przełączyć pomiędzy dwiema kartami graficznymi. Jak wyłączyłem intela to gry nie chciały mi się uruchamiać :/ . #informatyka
Witam! Z racji że jest tu dosyć spore zainteresowanie #kalistenika, czy ktoś mógłby podzielić się planem treningowym na zbudowanie masy mięśniowej z wykorzystaniem drążka, hantlami i podłogi. Dziękuję za wszelką pomoc. :D
- 4
@Nieznany133: Reddit Recommended Routine. Jest też po polsku.
@neemo: tak robię. Myślałem o kamizelce ale wybrałem tańszą opcję :)
Witam! Z racji że jest tu dużo osób zainteresowanych informatyka, prosiłbym o pomoc. Chciałbym kupić laptop za cenę 4 tysięcy złotych. Komputer będzie mi potrzebny na studia i do gier komputerowych. Bardzo dziękuję za pomoc, każda sugestia się liczy. :D #komputery #pcmasterrace #informatyka
- 2
@Nieznany133: https://www.euro.com.pl/laptopy-i-netbooki/hp-omen-15-en0002nw-15-6-amd-ryzen-5-4600h-16gb-ram-512gb-dysk-gtx1660-ti-grafika-win10.bhtml
O takich parametrach szukaj. Bywają w promocjach, x-kom niedawno miał, ale wyprzedały się.
O takich parametrach szukaj. Bywają w promocjach, x-kom niedawno miał, ale wyprzedały się.
- 0
@Nieznany133: Nitro masz, ale bez systemu: https://www.x-kom.pl/p/633701-notebook-laptop-156-acer-nitro-5-i5-10300h-16gb-512-gtx1660ti-144hz.html
Mirki mam taki problem ze w nocy oddycham przed usta, budzę się przez to cały czas z suszą. Macie jakiś sposób żeby oddychać przez nos podczas snu ? #zdrowie #oddychanie #sen
- 4
Macie jakiś sposób żeby oddychać przez nos podczas snu
@Nieznany133: śpij w wannie wypełnionej wodą do poziomu nosa, innej rady nie ma
- 0
@Nieznany133: zaklej sobie usta plastrem, poważnie pomaga
Część wykop, z racji że jest tu sporo osób znających się, na budowaniu masy mięśniowej, chciałbym zapytać o trening z dużym naciskiem na cwiczenia wielostawowe . Czy ktoś mógłby się podzielić takim właśnie treningiem . Najbardziej zależy mi na ćwiczeniach :
Wiosłowanie sztanga
Wyciskanie na ławce poziomej
Przysiady
Podciąganie
Martwy ciąg
Wyciskanie żołnierskie
#mirkokoksy #silownia
Wiosłowanie sztanga
Wyciskanie na ławce poziomej
Przysiady
Podciąganie
Martwy ciąg
Wyciskanie żołnierskie
#mirkokoksy #silownia
@Nieznany133: Odblokuj pw
@OttoVonAnus: odblokowałem :D
@Nieznany133 jak oceniasz te dwa lata? Czemu nie chcesz kontynuować karejry?
@TheOneWhoKnocks: Ogólnie to fajny dodatek do życia, ja to miałem lekką zajawkę do tego. Można sporo zarobić , dużo się nauczyć i poznać ciekawych ludzi. Tak szczerze to polecam. Nie ma takiego #!$%@? przez przełożonych za nic. A zmieniam że względu że idę na akademie wojskowa a nie mogę być w dwóch jednostkach.
Macie jakieś książki z tematyki działania mózgu, które zawierają porady odnośnie poprawnego go wykorzystywania, treningów, porad itp? #ksiazki #rozwojosobisty #mozg
@Nieznany133: Cybernetyka a charakter.
- 1
@Nieznany133 Maskow Kowalczyk wydał książkę.
Jest tu ktoś kto aktualnie idzie na studia wojskowej akademii technicznej i pełni służbę w WOT? #wojsko
Byłem dzisiaj u WKU z pozytywnym orzeczeniem psychologicznym, gdzie dostałem zjebe za to że do tego momentu nie zgłosiłem dowódcy o tym że idę na akademie, będąc w obronie terytorialnej. Ale co miałem wysłać rezygnację z tsw, kiedy jeszcze nie wiedziałem że się dostanę na akademie? Skierowanie na dalsze badania dostałem ale pani mi powiedziała że nie powinna tego robić. Ile trwa procedura zwolnienia z WOT i czy dowódca ma obowiązek rozpatrzyć
@Traczex: Bardziej chodzi o to że zostaje tylko miesiąc bo 9 września unitarka a 1 października studia i czy do tego momentu dowódca rozważy mój wniosek
@Nieznany133: #!$%@? tego dowodce, idź na studia
@Nieznany133 ty sie lepiej matmy ucz xd
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@Nieznany133: będziesz uczony od podstaw. Zaczniesz od C, potem będzie C++, Java, ewentualnie C#, Python też może się pojawić
O co chodzi z tą afera z CD projekt. Nie gadajcie że garstka wykopków sparaliżowała firmę z miliardowym budżetem xD
#cdprojekt
#cdprojekt
@Nieznany133: to odłóż 3 tysiące i zrób laser.
- 1
@Nieznany133: tutaj masz wytyczne.
Z doświadczenia wiem że to zależy od lekarza wystawiającego. Jak będą chcieli to ciebie upier...olą na badaniach i tyle. Wszystko idzie z Warszawy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dużo zależy na jaki kierunek chcesz iść.
Z doświadczenia wiem że to zależy od lekarza wystawiającego. Jak będą chcieli to ciebie upier...olą na badaniach i tyle. Wszystko idzie z Warszawy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dużo zależy na jaki kierunek chcesz iść.
Witam wykop! Patrząc na aktualna sytuacje rynkową w IT, a dokładnie w junior developer. Czy opłaca się uczyć pythona skoro aktualnie firmy zatrudniają tylko MID i seniorów? Chciałem iść na politechnike informatyczna ale z wynikami 50% matma i 70% fiza się nie dostanę :/. #programowanie
@Nieznany133: poucz sie matmy bo bez matmy nic nie zrobisz
@karpadoor: @Nieznany133: Bez matmy możesz spokojnie klepać wszelkie możliwe CRUDy i pochodne, czyli pewnie 60%+ rynku. Ale jeśli chcesz pójść w Machine Learning/Data Science (czyli w mojej subiektywnej ocenie najbardziej przyszłościowe specjalizacje) to potrzebujesz matmy.
@Nieznany133: masz kalkulatory w google. Ogólnie to chyba najniższa stawka także ten...
Jak będziesz w pracy 160h to dostaniesz 2928 zł ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wykop mam taką sprawę że chciałem się zapisać do szkoły policealnej aby nie płacić składek u pracodawcy ( brutto zamienia ci się na netto ). I mam pytanie ponieważ semestr zaczyna się od września, czy pracowadcy wystarczy samo zaświadczenie że zamierzam się uczyć czy to zaczęło by działać dopiero od września? #praca #edukacja
Pracował ktoś w kantorze kryptowalut i mógłby opowiedzieć jaką wiedzę na temat krypto trzeba posiadać, aby być ogarniety w obsłudze. Zamierzam tam pracować i prosiłbym o kilka porad. #kryptowaluty
- 1
@Nieznany133: jak w kantorze? Tam na łambo nie zarobisz
@Nieznany133: myszka i klawiatura + email
Albo korzystasz z Wolframa, albo nie.
Tak: to masz gotowy wynik, po co dalej liczyć?
Nie: nie korzystaj z tych przedziałów.
Generalnie spoko metoda, jednak wydaje mi się że da się to wyliczyć dokładnie, a nie aproksymacją. Chyba że zadanie jest na taką metodę.
@deryt: Owszem, da się. Oto dokładny wynik.