375241,87 - 9,89 = 375231,98
Pobiegane po trasie w 65% leśnej, z kilkoma podbiegami. Przyjemnie, ale raczej lekkim tempem. Dodatkowo na koniec treningu 8x100m w tempie poniżej 3 minuty. Owocny trening w mocnym deszczu!
#bieganie
#sztafeta #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Pobiegane po trasie w 65% leśnej, z kilkoma podbiegami. Przyjemnie, ale raczej lekkim tempem. Dodatkowo na koniec treningu 8x100m w tempie poniżej 3 minuty. Owocny trening w mocnym deszczu!
#bieganie
#sztafeta #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
- Kinja
- berzelius
- crabster96
- Lycha19897
- Kelachim89
- +12 innych
Nic ciekawego o tym biegu nie ma do napisania. No może poza tym, że ostatnie 300 metrów pobiegłem tempem zakładanym na niedzielę na 10km - 4:20/km. Było miło i przyjemnie bo nie padało!
#bieganie
#sztafeta #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu