EGO LIFTING at it's finest. Rack pull 8cm - 345kg, Trap bar shrugs 400kg x 5.
Jak robiłem łatwo w zwykłym martwym ciągu 340kg, to w tym wariancie rack pulla robiłem ciężko 340kg.
Dzisiaj w tym rack pullu 345kg poszło, więc wygląda na to że 350kg w zwykłym ciągu było by do zrobienia, ALE...
1) Technika w ciągu po przerwie jest ciągle dla mnie "obca" no nie czuje tego boju tak jak
Jak robiłem łatwo w zwykłym martwym ciągu 340kg, to w tym wariancie rack pulla robiłem ciężko 340kg.
Dzisiaj w tym rack pullu 345kg poszło, więc wygląda na to że 350kg w zwykłym ciągu było by do zrobienia, ALE...
1) Technika w ciągu po przerwie jest ciągle dla mnie "obca" no nie czuje tego boju tak jak
Mam taki problem ze czuję naciągnięcie od dłuższego czasu po prawej stronie, jakby stan zapalny bo takie uczucie ciągnięcia i ciepła nie wiem jak to nazwać. Jakby w tym zakreślonym miejscu. (Tętniaka raczej nie mam, akurat takie foto w google znalazłem)
Co udało mi się fartem od któregoś lekarza dowiedzieć bo akurat miałem szczęście że akurat wiedział