@Druidowski: kiedyś gościu na siłowni mi powiedział, że płatki po 18 = śmierć i duży brzuch, ale słyszałem od niego również, że nie ma co się bać jeśli za bardzo się zalejesz na masie, bo fat zamienia się w czysty mięsień, ponadto każdy posiłek po 18 = tłuszcz. Nie wiem czy mu ufać #confused
  • Odpowiedz