@repet: ile godzin dziennie ćwiczyłeś?
@grzesiek23Gda: srednio 1h dziennie, 5-6 dni w tygodniu ;)
@repet: Witam, odnosnie twojego wrzutu, mam pytanie o diete, czy dalej jadles tak jak wczesniej czy poszedles w redukcje, i czy uzywales jakis uzywek kreatyna albo gainery?
pozdrawiam,
zajebisty efekt, sam ze soba walcze ale narazie mase klepie:D
pozdrawiam,
zajebisty efekt, sam ze soba walcze ale narazie mase klepie:D
Zmieniłem całkowicie styl jedzenia. tzn przestałem szukac zlotych diet itp. Jadłem trochę mniej, ale zdecydowanie zdrowo. Nie jadlem i nadal nie jem zadnych odzywek ze wzgledu na to ze uwazam ze mój organizm nie potrzebuje tego na tym etapie na jakim jestem i pewnie jeszcze dlugo będę :)
@repet: Pogratulować wytrwałości. Mi już pojawiła się 100 na liczniku i też muszę zacząć, nie mam jednak nigdzie w pobliżu drążka :D będę musiał coś ogarnąć :D
Chcemy zaprosić Was do testów flagowego smartfona – Honor 9. Model jest świetnie wykonany i urzeka designem. Do tego prezentuje bardzo dobre parametry: ma dużą pamięć (64 GB) i pojemną baterię, która umożliwia długą i intensywną pracę na jednym ładowaniu (3 200 mAh). Bardzo dobrą wydajność zapewniają m.in.
źródło: comment_vMzIouseiYsentIWonHc1BMIe9YztSzQ.jpg
Pobierz