"spanie z przykrytą głową jest bardzo szkodliwe dla mózgu, ponieważ dostarczamy mu zbyt mało tlenu. Dodatkowo wydychamy dwutlenek węgla, który nie miesza się z dużą masą powietrza w pomieszczeniu, ale pozostaje pod przykryciem i jest wdychany ponownie. Pamiętajmy, nie tylko ilość snu jest ważna, ale również jego jakość."

"W rzeczywistości nawyk ten może być bardzo szkodliwy dla zdrowia naszego mózgu i wydajności umysłu, jako że oddychając pod kołdrą zwiększamy koncentrację dwutlenku węgla, a w konsekwencji doprowadzamy do lekkiego niedotlenienia mózgu.

Na dłuższą metę może to wywoływać problemy z pamięcią, koncentracją czy innymi funkcjami poznawczymi umysłu."

źródło:Pokaż całość