Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko201
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

darekczarus
darekczarus

darekczarus

Dołączył 10 lat i 11 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 4923
  • Znaleziska 1705
  • Mikroblog 3218
  • Obserwujący 2
  • Obserwowane 75
  • Dodane (110)
  • Komentowane (209)
  • Plusowane (2899)
darekczarus
darekczarus
darekczarus 05.10.2014, 10:26:21
  • 5
126 405 - 10 - 10 - 12 = 126 373

#wyzwanieduolingo #angielskiduolingo
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

darekczarus
darekczarus
darekczarus 01.10.2014, 21:27:30
  • 1
4101 - 72 = 4029

8 serii po 9 powtórzeń

Oczywiście poniżej pomyłka, zamiast "4x8" miało być "8x8". Nie myli się tylko ten, kto nic nie robi :P

#podciaganiezwykopem
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

darekczarus
darekczarus
darekczarus 01.10.2014, 15:27:23
  • 4
128 376 - 13 = 128 363

#wyzwanieduolingo #angielskiduolingo
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

darekczarus
darekczarus
darekczarus 30.09.2014, 20:55:38
  • 5
1 736 420 - 320 = 1 736 100

8x40

#pompujzwykopem
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

darekczarus
darekczarus
darekczarus 30.09.2014, 13:53:09
  • 4
128 578 - 73 = 128 505

#wyzwanieduolingo #angielskiduolingo
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

darekczarus
darekczarus
darekczarus 29.09.2014, 19:36:47
  • 3
4165 - 64 = 4101

4x8

#podciaganiezwykopem
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

darekczarus
darekczarus
darekczarus 28.09.2014, 20:50:54
  • 4
129 384 - 58 = 129 326

#wyzwanieduolingo
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

darekczarus
darekczarus
darekczarus 28.09.2014, 20:21:23
  • 6
1 738 032 - 320 = 1 737 712

8x40

#pompujzwykopem
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

darekczarus
darekczarus
darekczarus 26.09.2014, 21:46:00
  • 3
4229 - 64 = 4165

nachwyt - 8,8,8,8

podchwyt - 8,7,8,9

@
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

trucik
trucik
trucik
27.09.2014, 12:06:50
  • 1
@darekczarus: Dokładnie, walczymy. Jak będziesz regularnie ćwiczyć i nie będziesz się bał bólu to podgonisz. Ja trening dopiero jutro dziś bieganie, zaczynam przygotowania do IronMan'a
  • Odpowiedz
darekczarus
darekczarus
darekczarus 26.09.2014, 21:37:14
  • 5
130 029 - 45 = 129 984

#wyzwanieduolingo #angielskiduolingo
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

darekczarus
darekczarus
darekczarus 25.09.2014, 21:05:03
  • 5
130 204 - 23 = 130 181

#wyzwanieduolingo #angielskiduolingo
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

darekczarus
darekczarus
darekczarus 24.09.2014, 19:55:13
  • 7
1 741 040 - 310 = 1 740 730

40,40,40,40

40,40,40,30

#pompujzwykopem
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Domas3
Domas3
24.09.2014, 20:00:16
  • 1
@darekczarus: Ja pierniczę, Wy to musicie dziki być, żeby po 300 pompować :P
  • Odpowiedz
darekczarus
darekczarus
darekczarus
Autor
24.09.2014, 21:36:44
  • 2
Jak to mówią nie od razu Rzym zbudowano. Wszystko zaczęło się gdzieś od 13 roku życia. Teraz mam 25, więc trochę czasu minęło. W podstawówce byłem najcięższym dzieckiem, nie potrafiłem się nawet utrzymać na drabince, miałem taką masę, że nikt mnie nie potrafił przewrócić. Ogólnie klucha i ledwo się ruszałem. Dużo osób w podstawówce śmiała z mojej nadwagi. Wstydziłem się pokazać na plaży i miałem z tego powodu wiele kompleksów... Poszedłem do
  • Odpowiedz
darekczarus
darekczarus
darekczarus 24.09.2014, 17:20:43
  • 4
130 523 - 25 - 12 - 12 - 12 - 131 = 130 331

Za kilka ostatnich dni

#wyzwanieduolingo #angielskiduolingo
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

darekczarus
darekczarus
darekczarus 23.09.2014, 21:45:57
  • 4
4419 - 56 = 4363

#podciaganiezwykopem
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

darekczarus
darekczarus
darekczarus 18.09.2014, 20:30:40
  • 5
1 745 241 - 270 = 1 744 971

30,30,30,30

40,40,30,40

#pompujzwykopem
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

darekczarus
darekczarus
darekczarus 17.09.2014, 20:12:11
  • 4
4716 - 64 = 4652

4x8 powtórzeń nachwytem

4x8 podchwytem

#podciaganiezwykopem
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

darekczarus
darekczarus
darekczarus 15.09.2014, 20:36:38
  • 7
1 746 792 - 240 = 1 746 552

Na uchwytach 30,30,30,30,30,30,30,27 i 3 po kilku sekundach, żeby było na równy rachunek :D

#pompujzwykopem
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

darekczarus
darekczarus
darekczarus 15.09.2014, 10:34:25
  • 4
133 040 - 47 = 132 993

#wyzwanieduolingo #angielskiduolingo
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

darekczarus
darekczarus
darekczarus 14.09.2014, 19:58:27
  • 3
5032 - 56 = 4976

nachwyt 7, 7, 7, 7

podchwyt 7, 7, 7, 7

Widzę
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

lajzamenelli
lajzamenelli
lajzamenelli
15.09.2014, 19:23:18
  • 1
@darekczarus: nie znajo sie
  • Odpowiedz
lajzamenelli
lajzamenelli
lajzamenelli
15.09.2014, 21:09:45
  • 1
@darekczarus: pewnie, trza urozmaicać. Jeszcze dorzuć dipsy (moje drugie ulubione ćwiczenie z własną masą po podciąganiu) i jakieś przysiady np. bułgarskie i bieganie i będzie wporzo ;D
  • Odpowiedz
darekczarus
darekczarus
darekczarus 13.09.2014, 22:08:19
  • 3
133 479 - 11 = 133 468

#wyzwanieduolingo #angielskiduolingo
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • Strona 5 z 6
  • >
  • Zabrze

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 10.03.2024

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 05.08.2014

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 05.11.2015

    Mikroblogger
  • Król Wykopaliska
    od 07.03.2023

    Król Wykopaliska

Wykop © 2005-2025

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl