#chwalesie! Dziś wbiłam -40kg. Już nie taka #bekazgrubasow. Niecałe 7kg do wagi w normie. Teraz to już z górki. Przede wszystkim deficyt kaloryczny, 10k kroków dziennie i 5 razy w tygodniu treningi. Lecimy po więcej! 36.25 kg zeszło od czerwca 2022. W tym miałam 3 miesiące przerwy gdzie wróciło 7kg i 4x urlopy gdzie łącznie też poszło 15kg do góry więc dumna jestem, że mimo przerw
Przede wszystkim deficyt kaloryczny, 10k kroków dziennie i 5 razy w tygodniu treningi. Lecimy po więcej! 36.25 kg zeszło od czerwca 2022. W tym miałam 3 miesiące przerwy gdzie wróciło 7kg i 4x urlopy gdzie łącznie też poszło 15kg do góry więc dumna jestem, że mimo przerw
źródło: temp_file7794517997198875350
Pobierzźródło: IMG_2003
Pobierz