15386,89 - 2,72 = 15384,17
http://www.endomondo.com/workouts/268337520/9745159
Witam wszystkich biegaczy! Nowobiegacz here. Jak widać wynik słaby, jednak myślę że byłbym w stanie wyciągnąć większy, gdybym robił przerwę, pogoda byłaby lepsza i przez ponad połowę treningu nie dręczyła mnie kolka. Po jakimś 0,7 już miałem problemy z biegnięciem właśnie przez nią. Ogólnie rzecz biorąc pon, środa i piątek chodzę na siłownię, wtorki i czwartki planuję biegać co by zmniejszyć tkankę tłuszczową do poziomu ~8-10%
http://www.endomondo.com/workouts/268337520/9745159
Witam wszystkich biegaczy! Nowobiegacz here. Jak widać wynik słaby, jednak myślę że byłbym w stanie wyciągnąć większy, gdybym robił przerwę, pogoda byłaby lepsza i przez ponad połowę treningu nie dręczyła mnie kolka. Po jakimś 0,7 już miałem problemy z biegnięciem właśnie przez nią. Ogólnie rzecz biorąc pon, środa i piątek chodzę na siłownię, wtorki i czwartki planuję biegać co by zmniejszyć tkankę tłuszczową do poziomu ~8-10%
Jak porusza się mniej więcej recoil w csgo? W 1.6 był w c--j łatwy do ogarnięcia, w source z czasem się też przyzwyczajało. A tutaj jak widzę, że ludzie celują w podłogę a lecą heady to mnie k-----a łapie o.0
I następne pytanie - na jakiej zasadzie dropią skrzynki?
To
Jeszcze jedno pytanie, opłaca się w go kupować kevlar i helmet? Pamiętam, że w sourcie było to całkowicie nieopłacalne i nieskuteczne.;