ponad tydzień temu dopadły mnie korzonki, od dwóch dni po tabletkach już jest w miarę ok, czuję tylko jakby 'niedobitki' tzn nadal czuję, że coś tam 'mam', ale już nie boli ruszać się normalnie mogę itd. mogę iść biegać czy odpuścić? z 4km chociaż...
@bemo: Spróbuj iść pobiegać, a jeśli ból wystąpi w trakcie biegu, przejdź do szybszego marszu. Jeżeli dalej nie przejdzie to zwolnij do normalnego chodu. Taki ruch jak bieganie czy chodzenie w większości przypadków pomaga w tego typu dolegliwościach. Pamiętaj, żeby nie pochylać się za mocno do przodu
ponad tydzień temu dopadły mnie korzonki, od dwóch dni po tabletkach już jest w miarę ok, czuję tylko jakby 'niedobitki' tzn nadal czuję, że coś tam 'mam', ale już nie boli ruszać się normalnie mogę itd. mogę iść biegać czy odpuścić? z 4km chociaż...