Ogólnie jakiś czas temu zacząłem ćwiczyć narazie w domu żeby zbudować troche siły a potem wjedzie street workout w parku.
Teraz robię te treningi z aplikacji MadBarz ale mam jeszcze dwie sztangielki do 10kg. Hantlami zawsze mogę ponabijać łapy i teraz pytanie jak to podzielić w tygodniu na dni treningowe? Bo robić na treningu ćwiczenia z masą a później z hantlami to wychodzi za długo. Pomóżcie byki :(

#kalistenika #Pokaż całość