Cześć, czy są tu osoby zainteresowane kalisteniką/street workoutem we Wrocławiu?
Zajmuję się tym sportem już prawie 10 lat, od dwóch jestem aktywnym trenerem i przy okazji staram się promować kalistenikę w tym mieście, bo niestety mało ludzi dalej nawet nie wie czym jest i z czym to się je. :) Z racji tego prowadzę grupkę na Fejsie, gdzie jak tylko ruszy sezon będziemy mogli razem spotykać się na treningi czy popytać nawzajem
@normalny_chlop: Biegać podobno też każdy umie, a materiałów co nie miara. :P Ale tak, istnieje i nie jest to wcale taki oczywisty proces, jeśli chcesz ćwiczyć dobrze, z głową i nie zrobić sobie krzywdy.
@Dy8ala94: Rozróżniamy tutaj tzw. serie proste i obwodowe. Te pierwsze to najprostsza forma - trzaskasz x serii danego ćwiczenia w tej samej ilości. Drugie zaś to właśnie to, o czym piszesz - robisz kilka "okrążeń" po jednej serii kolejnych ćwiczeń. Głównie jest stosowany w celu wytrzymałości i wydolności. Ale nie można jednoznacznie powiedzieć, że jedna wersja jest lepsza od drugiej. Jakbyś chciał sobie o tym szerzej poczytać to szukaj "circuit training".
@normalny_chlop: Jedni chcą przyswajać sami, drudzy wolą powierzyć te przyswajanie komuś. Tak samo nie każdy chce naprawiać sam auto i powierza je mechanikowi. Dużym problemem dzisiejszych czasów jest to, że tych informacji jest aż nadto i tak naprawdę nietrudno o dezinformację. Wtedy też porada osoby, która już owe pojęcie ma może być naprawdę przydatna. No i ani Google ani ChatGPT nei zweryfikuje Twojej techniki z boku i nie zwróci uwagę na