Aktywne Wpisy
Hopsa +40
Hejka,
Podzielę się z wami historią z życia dziewczyny-przegrywa.
Pewnego dnia postanowiłam, że skończę z moją nijaką sylwetką, marzyło mi się żeby w tym roku być tą chudą atrakcyjną śliczną dziewczyną.
Znalazłam sobie siłownię, kupiłam karnet na 1 miesiąc za 120zl + 20zł za kartę członkowską.
Zanim wybrałam się na siłownię pojechałam na zakupy, kupiłam sobie te dresy i koszulkę z pumy i jeszcze inna koszulkę, całość za ok. 350zl, przy kasie
Podzielę się z wami historią z życia dziewczyny-przegrywa.
Pewnego dnia postanowiłam, że skończę z moją nijaką sylwetką, marzyło mi się żeby w tym roku być tą chudą atrakcyjną śliczną dziewczyną.
Znalazłam sobie siłownię, kupiłam karnet na 1 miesiąc za 120zl + 20zł za kartę członkowską.
Zanim wybrałam się na siłownię pojechałam na zakupy, kupiłam sobie te dresy i koszulkę z pumy i jeszcze inna koszulkę, całość za ok. 350zl, przy kasie
źródło: photo-output
Pobierz
Kalinka89 +3
Czym się wspomagacie podczas kilkugodzinnej podróży za kierownicą. Ja po 3 godzinach zaczynam zamulać, a kawa działa tylko na chwilę
Np na bramie triceps pushdown 40kg zrobię 8-10 powtórzeń a na dedykowanej maszynie ledwo ruszę?
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
źródło: triceps
Pobierzten dodatkowy bloczek występuje zazwyczaj na wyciągach gdzie możesz zmienić wysokość chwytu.
@intifad: akurat na wielokrążku zwykłym, z punktu widzenia siły, droga obciążników nie ma znaczenia, bo siła zależy tylko od ilości cięgien. Jedynie co, to w bramie może być "przekłamanie" i jeśli jest tam wielokrążek, to oznaczenia obciążenia nie uwzględniają przeliczenia wynikającego z wielokrążka, tylko po prostu podają wagę obciążenia, które w rzeczywistości będzie "lżejsze", bo jest wielokrążek. Z kolei
źródło: 500px-Four_pulleys.svg
Pobierz