Aktywne Wpisy
WielkiNos +497
Firma 4f nie ubierze już w tym roku reprezentacji na igrzyska. Ładne dopasowane stroje naszej rodzimej firmy nie podobały się jakiemuś sprzedajemu knurowi i teraz Polacy wystąpią w powyciąganacych szmatach adidasa.
#sport #moda #4f #polska #takaprawda
#sport #moda #4f #polska #takaprawda
hellyea +37
Jestem tak stara, że byłam w kinie nampremierze Króla Lwa (tego pierwszego).
( ͡° ͜ʖ ͡°)
A Wy?
#glupiewykopowezabawy #heheszki #film
( ͡° ͜ʖ ͡°)
A Wy?
#glupiewykopowezabawy #heheszki #film
Natomiast Chris Beardsley napisał:
"Zmęczenie OUN często pojawia się podczas serii treningu siłowego. Obejmuje zmiany w mózgu i rdzeniu kręgowym, które zmniejszają ilość siły wytwarzanej przez mięsień, poprzez zmniejszenie rekrutacji jednostek motorycznych (i szybkości ich przewodzenia). Zmęczenie OUN jest większe podczas treningu z lżejszymi obciążeniami w porównaniu z treningiem o większych obciążeniach ze względu na bardziej wyraźne odczucia zmęczenia spowodowane gromadzeniem się metabolitów. Podobne zmęczenie OUN jest większe podczas treningu z krótszymi czasami odpoczynku w porównaniu do treningu z długimi czasami przerwy ze względu na większą aktywność układu sercowo-naczyniowego."
To jak to jest wkońcu? Podaje przykład: Mamy dwóch identycznych gości. Taka sama praca, stres, jedzenie itp. Jedyna różnica to trening siłowy. Jeden wykonuje trening w zakresie niskich powtórzeń a drugi w wysokich. Jak w perspektywie długofalowym odbije się to na ich układzie nerwowym np. w okresie pół roku. Który z nich szybciej zajedzie swój układ nerwowy? Wołam ekspertów: @Kasahara @IntruderXXL @DywanTv
#mikrokoksy #silownia #trening #mirkokoksy
We got a question about the central nervous system, my favorite question of all time. Actually, it’s not a question, it’s just a guy talkin' shit. And, I know I probably should never respond to these, but I can't help myself. The old wrestler inside of me wants to respond to a lot of these things. Anyway, this guy, in a not-so-very-nice way, says how I'm an idiot.
Niestety potrzebuje podkładki do jakiegoś badania naukowego bo dyskutowałem na ten temat z jednym z ziomków na siłowni. Zawsze mi wpajali, że te niskie powtórzenia najbardziej #!$%@?ą układ nerwowy a kolega twierdzi inaczej i trzeba to rozstrzygnąć raz na zawsze ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Po amrapach na 8/10 nie.
Matematykę pozostawiam tobie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@DywanTv: tylko u Ciebie te amrapy to był upadek mięśniowy, czy po
Nie wiadomo, ale raczej upadek xd
@vindor: XDDD
Dlatego w tak dużym stopniu właściwy trening to bardziej sztuka niż nauka.
Ani to ani to jeżeli jesteśmy daleko od prawdziwego
Komentarz usunięty przez autora
https://mennohenselmans.com/cns-fatigue/
@chnibi: Tak