Dzień 11 - 100 Dni do WILD
Cześć. Poszedłem spać 23:00, pobudka 5:30.
Po wstaniu szybka toaleta i od razu przystąpiłem do ssild'a. (link do poradnika: https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/18h2bi/ssild_official_tutorial_20/?share_id=rIX_6JtVTJCRuikAAMkde&utm_content=2&utm_medium=android_app&utm_name=androidcss&utm_source=share&utm_term=1)
Streszczając poradnik: jeden cykl = (są w nim zawarte 3 czynności: obserwowanie "obrazu" za powiekami, obserwacja zmysłu słuchu, obserwacja odczuć w ciele (kontakt z pościelą).
Kładziemy się w wygodnej pozycji, wykonujemy 6 cykli, z czego każde z ćwiczeń przez 15 sekund (nie liczymy, tylko szacujemy
Cześć. Poszedłem spać 23:00, pobudka 5:30.
Po wstaniu szybka toaleta i od razu przystąpiłem do ssild'a. (link do poradnika: https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/18h2bi/ssild_official_tutorial_20/?share_id=rIX_6JtVTJCRuikAAMkde&utm_content=2&utm_medium=android_app&utm_name=androidcss&utm_source=share&utm_term=1)
Streszczając poradnik: jeden cykl = (są w nim zawarte 3 czynności: obserwowanie "obrazu" za powiekami, obserwacja zmysłu słuchu, obserwacja odczuć w ciele (kontakt z pościelą).
Kładziemy się w wygodnej pozycji, wykonujemy 6 cykli, z czego każde z ćwiczeń przez 15 sekund (nie liczymy, tylko szacujemy
#silownia #wyznanie #wyznaniezdupy #historia