Witam 30 lat here, 78kg - mam lekkie nadciśnienie, które zbijam beta-blokerem Beto ZK 25 (niedługo planuje odstawić i zobaczyć jak się obejdzie bez, bo na razie z lekami cały czas mam prawidłowe ciśnienie 120-130 na 70-80) i zacząłem się sporo ruszać, rower, spacery, drążek, dobra dietka, badania wszystkie wyszły mi dobrze (morfologia, echo serca, nerki, wątroba, trzustka) i teraz pytanie... Jak z suplementacją kreatyny przy nadciśnieniu? Próbowałem coś znaleźć w necie
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Na fali ostatniej afery #sfd #kreatyna #suplementy #mirkokoksy , kilka moich refleksji na temat świata suplementów.

Jakiś czas temu jako biznes poboczny rozważałem rozkręcenie własnej linii wysokiej jakości suplementów diety. Pomysł umarł na etapie researchowania rynku - świat suplementów to jest takie bagno, że aby działać w branży i być dochodowym trzeba spełniać przynajmniej jeden z trzech warunków:
1) operować na gigantycznych partiach liczonych w setkach tysięcy opakowań wzwyż
@mirko_anonim: Latami kupowałem regularnie różne suplementy dla sportowców, sporo kasy na to wydawałem, głównie na allegro. Ale teraz po aferze ze skażeniem kreatyny rtęcią (a to ten suplement, który codziennie piłem od lat) rezygnuję na zawsze z zażywania i kupowania wszelkich supli. Za duże ryzyko dla zdrowia. Dalej będę ćwiczyć, bo uwielbiam to, ale bez ryzykownych bo potencjalnie szkodliwych suplementów. Nie po to zdrowo się odżywiam, unikam używek i ćwiczę, żeby
  • Odpowiedz
via mirko.proBOT
  • 2
✨️ Autor wpisu (OP): > @mirko_anonim: Na sprzedawanie supli trzeba mieć chyba zezwoleń multum plus badać co wylatuje z rynku bo masz np. takie 5-HTP parę lat temu zostało zakazane a Ty miałeś tego cały magazyn

@billuscher - to jest właśnie ta patologia, nie trzeba mieć nic zezwoleń, suplementy diety są traktowane jak produkty spożywcze. Nie ma większej różnicy między handlowaniem suplementami a np. sprowadzanymi zza granicy batonami. Jak produkujesz
  • Odpowiedz
#suplementy #kreatyna #sfd #silownia #olimp W związku z ostatnią aferą rtęciową. Co sądzicie o produktach firmy Olimp? Z tego co widzę to Olimp osiada własny ośrodek badawczy także wszelkie produkty "powinny" być bezpieczne. Co prawda są one znacznie droższe od konkurencyjnych ale chyba życie po raz kolejny pokazało, że nie ma co iść ślepo wyłącznie za ceną.
@PassiveXXX regularnie od lat kupuję od nich różne suple i jestem zadowolona. Nie słyszałam i żadnych aferach z ich udziałem. Wg mnie ceny też są spoko. Poza nimi też kupuję z ostrovitu, trochę tańsze.
  • Odpowiedz
@REMEMBER_WHAT_THEY_TOOK_FROM_YOU: Skąd oni wzieli te wyliczenia xD
Zakładając nawet że mowa o 250g opakowaniu, to w przypadku gdy w 1kg było 1.2mg, to daje 0.3mg na opakowanie.
Ciekawe od kiedy 1kg tuńczyka z puszki ma 1.8mg rtęci xD

https://faktyozywnosci.pl/czy-spozywanie-tunczyka-jest-bezpieczne/

Tuńczyk w puszce średnio zawiera 0,32 mikrograma rtęci.

to chyba juz wiem, mikrogramy im sie z miligramami pomieszały XDD niech ktoś im napisze, że 0.32 mikrograma rtęci, to 0.00032mg xD tylko 1000x
  • Odpowiedz
@REMEMBER_WHAT_THEY_TOOK_FROM_YOU: Średnie stężenie rtęci w tuńczyku wynosi 0,033 mg/kg to daje w 171g tuńczyka 0,005643mg rtęci, oni mieli w tej zatrutej krecie 1,3mg/kg to w 171g będzie średnio 0,2223 mg rtęci co jest dawką dokładnie 40 krotnie większą niż w tuńczyku. Ktoś jest upośledzony czy to ja jestem #!$%@? XD
  • Odpowiedz
SFD tworzy najbardziej innowacyjny produkt w dziejach suplementów, a wszystkim #!$%@?ło, że #afera
Przecież wiadomo, że rtęć pod wpływem ciepła się rozszerza, a jej najlepszym przenośnikiem do mięśni jest kreatyna. I tak dzięki SFD w upalne lato na plaży będziemy mogli się pochwalić świetną sylwetką, a zimą wrócimy do swoich normalnych rozmiarów i nie trzeba będzie się męczyć z siłownią, pomyślicie trochę zamiast oczerniać najbardziej innowacyjną firmę w Polsce
#mikrokoksy #sfd #
Kutang-Pan - SFD tworzy najbardziej innowacyjny produkt w dziejach suplementów, a wsz...

źródło: IMG_20230909_125313

Pobierz
  • Odpowiedz
@iamscatman widze po wpisach
Ogromna firma ale na tym portalu ma opinie a mimo wszystko zamiast poświecić minutę na sprawdzenie ( ͡° ͜ʖ ͡°) tez mnie zaciekawiła beta alanina od nich bo cenowo dobrze, ale opinie tutaj zdecydowały ze była wzięta od konkurencji drożej
  • Odpowiedz
@LordJaraxxus: Przyznali że wszystko leci z Azji.


@abc3: Polak to by chciał wszystko tanio i wyprodukowane w Polsce, jednocześnie zapominając że nie dysponujemy fabrykami, ani przyjaznymi przepisami do ich rozwoju xD

Nie liczy się kto produkuje, lecz kto kontroluje jakość.
  • Odpowiedz
Eksperci od #mirkokoksy powiedzieli mi, że średnio spożywa się 5g kreatyny od #sfd dziennie

W próbce z badań było 1.35 mg rtęci na kg kreatyny, co daje ok. 7 mikrogramów spożywanej rtęci (metylortęci) dzięnnie

95% ludzi ma poziom rtęci we krwi poniżej 4.6 mikrogramów na litr krwi, a przeciętny mężczyzna ma ok. 5 litrów krwi, co mówi nam że przeciętny mirkokoks powinien mieć poniżej 23 mikrogramów rtęci we krwi.

Poziom zatrucia rtęcią
tyrytyty - Eksperci od #mirkokoksy powiedzieli mi, że średnio spożywa się 5g kreatyny...

źródło: twitter

Pobierz
  • 5
@adamssson: ok ale powiedz mi proszę jak mam to zamodelować a nie że stwierdzasz "#!$%@?, wiąże się w tkankach" i elo

okres połowicznego rozpadu


piszę o biologicznym, masz w linku
  • Odpowiedz
  • 0
@tortexx Małe wyjaśnienie. znalezisko zniknęło z głównej, ale nie jest usunięte. na głównej go nie widzę, jako hity też nie, ale po tagu wyszukuje gorące znalezisko i można na nie wejść.
  • Odpowiedz
Wszystkim którzy spożywali monortęcian kreatyny z SFD chciałbym przypomnieć jak skończył Mikołaj Radziwiłł Czarny, wojewoda wileński i kanclerz wielki litewski po swoich eksperymentach z rtęcią:

„Naprzód popękały mu oczy, uszy i gęba, następnie rozparło mu boki, a na koniec głowa rozszczepiła się na dwie części, tak, iż opuszczony od Boga w wynalazku swoim, z okropném wyciem wyzionął ducha, niemal śmierć sobie zadając własnémi rękami”.

#afera #sfd #mikrokoksy #silownia #kreatyna #historia #rtec