- kilo-bravo
- Hav0c
- Gilgamesz69
- infotele
- LM317K
- +2 innych
- chcejechacnafestiwal
- wuochu
- konto usunięte
- Grzegiii
- Pociongowy
- +15 innych
szczypek45 via Android
- 0
@Cierniostwor Ja jak odbierałem swojego ZHDK to musiałem dowód osobisty pokazać bo wyglądałem za młodo i to na pewno mi się nie należało. Wtedy level 26. Wielki cringe xD do tego order który dostałem miał porysowane czerwone fragmenty więc musialem go wymienić na taki nieporysowany.
I tak się zastanawiam podczas każdej wizyty u lekarza na NFZ czy prywatnie, że mogę sobie być zasłużonym dla zdrowia narodu a i tak gówno to daje
I tak się zastanawiam podczas każdej wizyty u lekarza na NFZ czy prywatnie, że mogę sobie być zasłużonym dla zdrowia narodu a i tak gówno to daje
#krwiodawstwo
Na oddanie płytki krwi tez przysługuje 2 dni wolnego?
Na oddanie płytki krwi tez przysługuje 2 dni wolnego?
szczypek45 via Android
- 0
@Herato tak, możesz co 2 tygodnie. Jeżeli Twoje wyniki krwi będą w porządku. I po każdej donacji przysługują Ci 2 dni wolnego w pracy. Prawo pracy w tej materii nie przewiduje maksymalnej liczby dni wolnych w ramach honorowego krwiodastwa i mówi jedynie że ograniczają to odstępy czasowe między donacjami. Czyli przy osoczu 2 tygodnie u mężczyzn
Byłem dzisiaj u fizjo bo plecy mnie bolą.
I zapytał co robię.
Mówię że biegam.
Zapytał o kadencję. No i wyszło jak widać.
Powiedział że warto popracować nad bo będę szybszy i plecy nie będą boleć.
Pytanie proste jak zrobić zeby bylo 180?
#bieganie
Biega ktoś tak?
Ale tak amatorsko?
I zapytał co robię.
Mówię że biegam.
Zapytał o kadencję. No i wyszło jak widać.
Powiedział że warto popracować nad bo będę szybszy i plecy nie będą boleć.
Pytanie proste jak zrobić zeby bylo 180?
#bieganie
Biega ktoś tak?
Ale tak amatorsko?
szczypek45 via Android
- 0
@Sl_w_k_1 niska kadencja może być efektem ładnego, długiego kroku. 164 to nie jest żaden dramat
gdzie w #rzeszow kupię koszulkę z możliwością nadruku grafiki z pendrive? jak cenowo? jaki czas oczekiwania?
szczypek45 via Android
- 1
@rraaddeekk też robiłem u niej koszulkę i też uważam że była zajebista. Koszulka, bo dziewczyny to już nawet nie pamiętam
- 0
Mirki, na przestrzeni roku kampery poszły tak do góry, że sam się zaskoczyłem! Śledzę rynek co jakiś czas. Jeszcze niecały rok temu do 20k można było złapać jakąś fajną, w miarę nową budę z przeróbkami, a teraz poniżej 30k nawet nie ma ani jednej oferty do chociaż dostatecznej bazy do przebudowy i zaadaptowania. Aż tak ludzie poszli w tym kierunku? Czy to inflacja?
#kamper #caravaning #camper #camping #podroze #podrozujzwykopem
#kamper #caravaning #camper #camping #podroze #podrozujzwykopem
@Tino: i bez kowidu przyszedłby czas popularności kamperów w Polsce. Ceny kamperów wynikają tylko i wyłącznie z popularności karawaningu. Inflacja nie wynosi aż tyle ile wzrosły ceny. Dorośliśmy do popularności turystyki kamperowej bo dopiero teraz nas na to stać. Znaczy było stać, teraz ceny kamperów poszły cholernie w górę niestety
@hiteeek: teraz biegacze używają swojego własnego rozumu
Szukam zegarka Smart, głównie na rower i do treningów, tak do 1000zl+, suunto 5 wydaje się interesujący, możecie coś polecić ?
#rower #smartwatch #zegarki #technologia
#rower #smartwatch #zegarki #technologia
- 3
Powróciłem do biegania i na 10km robiłem 4.50-5.00 i teraz się przyłożyłem, po 3 tygodniach wychodzi już 4.37. Moje najlepsze tempo było 4.27 dwa lata temu.
W jaki czas zejdę poniżej 4.25? Miesiąc? Jest to możliwe? Chciałbym robić 10km poniżej 43 minut.
#biegajzwykopem #bieganie
W jaki czas zejdę poniżej 4.25? Miesiąc? Jest to możliwe? Chciałbym robić 10km poniżej 43 minut.
#biegajzwykopem #bieganie
szczypek45 via Android
- 1
@nalej_mi_zupy nie wiesz o czym mówisz xD
"Interwały" to jest bardzo szerokie pojęcie i wykonywane źle mogą nawet odwrotny efekt przenieść.
"Interwały" to jest bardzo szerokie pojęcie i wykonywane źle mogą nawet odwrotny efekt przenieść.
szczypek45 via Android
- 2
@nalej_mi_zupy podpowiedz koledze xD typie, na podstawie 2 zdań na mirko które napisał? 45 min / 10 km to nie jest nic trudnego dla zdrowej osoby bez nadwagi
- 0
szczypek45 via Android
- 0
@Birui OSKP czy SKP? Jancar na Zacisznej to SKP bez O i jest sensowny gość, ale jak auto dramat to nikt Ci tego nie podbije
- 283
A wy jeszcze śpicie?
#rower
#rower
- Heroina340
- pavel_ski
- Papoot
- Pan_Kolega
- michalek_1984
- +278 innych
szczypek45 via Android
- 0
@bibsz co to za rower?
@Adwokat_Boga: "Bieda Spec to coś jak pełnoletnie BMW E46 (wiocha)." xD
konto usunięte via Android
- 0
- 92
- misiek432
- Fako
- Migfirefox
- Couisi
- PodniebnyMurzyn
- +87 innych
szczypek45 via Android
- 0
@T1oo śliczny
- 0
- mam silny ból w odcinku lędźwiowym (szczególnie w nocy), zakładam że jest to spowodowane silnym skurczeniem/blokada mięśni w tym miejscu, do tego ograniczony ruchem stawie biodrowym, słabe mięśnie brzucha.
- prywatnie, może być po godzinach pracy.
- mocny masaż, rozbicie mięśni i doradzenie czy dobrze diagnozuje problem.
Pomóżcie, bo życie na tabletkach to nie życie :(
#rzeszow #fizjoterapia #medycyna