Czego używacie zamiast endomondo? Przyznam, że dla mnie był to super program. Zainstaliwałem strave, ale średnio mi się podoba, tak jak i mapmyrun. Endo było czytelne i pokazywało więcej opcji w darmowej wersji. Czego używacie zamiast endo?
#pytanie #pytaniedoeksperta #bieganie #biegajzwykopem
#pytanie #pytaniedoeksperta #bieganie #biegajzwykopem
Moje tetno to jest jakas porazka. 180 po 2km
Jak to obnizyc zeby dluzsze dystansy biegac. teraz mam srednie tempo 6:26/km i to tetno mnie niszczy
Tętno jest odpowiedzią organizmu na to, co dzieje się dookoła. W skrócie oznacza to, że nie Twoje tętno jest złe, tylko Twoja kondycja. Może warto schudnąć? Może warto potrenować trochę więcej i dać sobie trochę czasu? Skoro 5km po 6:30/km jest wyzwaniem?