Mddzms99
Mddzms99
Cześć Mirki! Znacie jakieś fajne ćwiczenia na wzmocnienie/zbudowanie głowy przyśrodkowej mięśnia czworoglowego ? Walczę z bocznym przyparciem rzepki i Fizjo mówił, że nie zaszkodzi wzmocnić, ale nie pokazał żadnych ćwiczeń. #silownia #mirkokoksy #fizjoterapia