Treść została ukryta...
Czy to juz koniec sezonu?
#pierwszamilosc
#pierwszamilosc
- 1
Czy jest dostępna jakaś aplikacja/strona która pozwalałaby mi w trakcie przeglądania stron internetowych dodawać szybko (najlepiej dwoma, trzema kliknięciami) nieznane słówka do swojej bazy i potem powtarzać je w jakiejś aplikacji na smartofnie?
#jezykiobce #naukajezykow #angielski
#jezykiobce #naukajezykow #angielski
@Lahoz: Anki Quick Adder dla Chrome?
- 26
- 0
Znam wzór odblokowania ale nie mogę go fizycznie narysować.
W telefonie zepsuł mi się ekran i nie mogę go odblokować. Cały czas mam jakby wciśniętą połowę ekranu od tego upadku i nie sposób narysować wzoru odblokowania. Czy jest jakiś sposób żeby odblokować telefon z poziomu komputera? Lub żeby zrobić backup kontaktów tak zablokowanego urządzenia?
#android
W telefonie zepsuł mi się ekran i nie mogę go odblokować. Cały czas mam jakby wciśniętą połowę ekranu od tego upadku i nie sposób narysować wzoru odblokowania. Czy jest jakiś sposób żeby odblokować telefon z poziomu komputera? Lub żeby zrobić backup kontaktów tak zablokowanego urządzenia?
#android
@Lahoz: podłącz myszkę
Odcinki z września 2010 póki co najlepsze z tego co widziałem. Berenika i Artur totalny odpał. Bartek w Wadlewie xd
#pierwszamilosc
#pierwszamilosc
- 5552
#dieta #cwiczzwykopem #odchudzanie #fitness
Jeśli nie wiecie od czego zacząć dietę, to poniżej są najprostsze rzeczy od których ja zaczęłam:
- odstawienie kawy (albo przynajmniej inne proporcje woda-mleko)
- jogurty naturalne zamiast tych "z owocami"
- odstawienie tostów z serem (2 złożone tosty z serem to 500kcal!)
- smażenie mięsa tylko na 1 łyżce oliwy z oliwek (lub sosie sojowym jak to kurczak)
Nie jest to nic profesjonalnego, ale pomoże sensownie zacząć
Jeśli nie wiecie od czego zacząć dietę, to poniżej są najprostsze rzeczy od których ja zaczęłam:
- odstawienie kawy (albo przynajmniej inne proporcje woda-mleko)
- jogurty naturalne zamiast tych "z owocami"
- odstawienie tostów z serem (2 złożone tosty z serem to 500kcal!)
- smażenie mięsa tylko na 1 łyżce oliwy z oliwek (lub sosie sojowym jak to kurczak)
Nie jest to nic profesjonalnego, ale pomoże sensownie zacząć
Lahoz via Android
- 0
@mistellaire mi też właśnie tostów najbardziej szkoda bo je kocham. 500kcal za takie dwie kanapeczki którymi średnio się najem też uważam za zbyt duży koszt kaloryczny. Kiedyś to jadłem 4 żeby się porządnie najeść.
Nie znalazłem jeszcze nigdzie pomysłu jak je "odchudzić" aczkolwiek eksperymentuję z mierzwionym serem ( znacznie cieńsze plastry przez co zmniejszona kaloryka ) i robię takie poejdyncze tosty bez sklejania że wkładam do tostera po kromce, po wyjęciu na
Nie znalazłem jeszcze nigdzie pomysłu jak je "odchudzić" aczkolwiek eksperymentuję z mierzwionym serem ( znacznie cieńsze plastry przez co zmniejszona kaloryka ) i robię takie poejdyncze tosty bez sklejania że wkładam do tostera po kromce, po wyjęciu na
- 27
Ok, jestem po 30, mam 175 czyli wzrost krasnali #pdk i ważę ~112 kg. Otyłość II stopnia. Chcę z tym skończyć i od teraz zabieram się za siebie.
Codziennie rano będę wrzucał zdjęcie z ważenia i wykres ile mniej więcej ćwiczeń/ruchu miałem do wieczora. Raz na tydzień wykres z postępem. Chcę zrzucić 32 kg. Jak będę wrzucał to może kogoś tez zainspiruje do zmiany nawyków, a sam będę miał większą motywację (
Codziennie rano będę wrzucał zdjęcie z ważenia i wykres ile mniej więcej ćwiczeń/ruchu miałem do wieczora. Raz na tydzień wykres z postępem. Chcę zrzucić 32 kg. Jak będę wrzucał to może kogoś tez zainspiruje do zmiany nawyków, a sam będę miał większą motywację (
Lahoz via Android
- 1
@zly_wuj ale ważenie się codziennie pomoże wyznaczyć lepszy trend. Przecież to właśnie średnia z tygodnia będzie bardziej wiarygodna niż jeden pomiar z losowego dnia (kiedy to rzeczywiście może mu się coś zebrać w jelitach z dnia poprzedniego itp.). Codzienny pomiar o stałej porze (najlepiej na czczo) zminimalizował by właśnie ryzyko takich wahnięć. Kompletnie inna sprawą jest z kolei czy waga to bezwzględnie dobry wyznacznik w każdym przypadku. Aczkolwiek u OPa zejść z
Zamówiłem sobie w celach naukowych melatonina + ashwagandha sprawdzić czy i jak to działa i zjadłem po tabsie przed południem. Masakra, jak mi się po tym spać chce. Od południa walczę, żeby się gdzieś nie palnąć i nie pójść spać, bo oczy mi się same zamykają.
#suplementy #mirkokoksy
#suplementy #mirkokoksy
#nofap #nofapchallenge #noporn #nopornchallenge
Dzień 49 - środa czyli check point
Bez w sumie większych zmian w porównaniu do tego co było ostatnio. Większa pewność siebie jest wynikiem tego, że ciągnie do ruchania i w głowie koduje mi się tryb huntera: "Zagaduj bo inaczej nie poruchasz", a dawniej to bym odpuścił w niektórych sytuacjach. Poza tym bonery z rana są #!$%@? nieziemskie xD
Dzień 49 - środa czyli check point
Bez w sumie większych zmian w porównaniu do tego co było ostatnio. Większa pewność siebie jest wynikiem tego, że ciągnie do ruchania i w głowie koduje mi się tryb huntera: "Zagaduj bo inaczej nie poruchasz", a dawniej to bym odpuścił w niektórych sytuacjach. Poza tym bonery z rana są #!$%@? nieziemskie xD
Lahoz via Android
- 0
@davidero69 odkąd zacząłem z tym gównem czyli czyli już ponad 10 lat nie miałem takiej serii... Ehh.
- 0
@Zamaloczasunalogin: schłodzony heineken to złoto <3 dobre również lech, becks, żywiec (troche inny smak ale mi pasuje czasem dla odmiany)
Treść została ukryta...