Od jakiego ciężaru to nie cringe zakładać neopreny na kolana do przysiadu? xD
Robię nie jakoś dużo, bo do 120kg w seriach doszedłem i przy końcowych powtórzeniach czuje, że stabilność spada i nie umiem/boję się zejść głębiej.
#mikrokoksy #silownia
Robię nie jakoś dużo, bo do 120kg w seriach doszedłem i przy końcowych powtórzeniach czuje, że stabilność spada i nie umiem/boję się zejść głębiej.
#mikrokoksy #silownia
I teraz sam
IMO odpoczywaj tak długo jak to konieczne abyś wydajnie zrobił kolejną serię.
Przy martwym ciągu to po dwóch minutach mi dopiero mroczki przed oczami schodzą ( ͡° ͜ʖ ͡°)