czy prawie 36cm łapa u 15latka to niezły wynik? zwłaszcza biorąc pod uwagę że ogólnie zawsze byłem chudy nigdy nie byłem na siłce nic nie ćwiczyłem mam 172/174cm wzrostu mniej więcej a waga 95kg ale zbijam do 87kg przez wakacje ale chciałbym zbić do 75kg ale w 2 miechy nie dam rady
#przegryw #mirkokoksy #biceps
#przegryw #mirkokoksy #biceps
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #dieta