Kacapp Kacapp 25.11.2015, 16:41:03 1 hej, czy 100 przysiadów, 100 brzuszków, 100 pompek i 10km bieg codziennie sprawi, że będe fajny i wysportowany? #cwiczzwykopem i moze troche #pdk Cronox
weterynarz_fred weterynarz_fred 25.11.2015, 16:46:42 0 @Kacapp: najlepiej zacznij mniej intensywnie, zwiększając liczbę powtórzeń z tygodnia na tydzień, albo z treningu na trening.