Śmieszy mnie to zdjęcie i opis. Pracownicy przez 4 godziny robili pizze a przewracają się ze zmęczenia prawie tak jakby skończyli 30-godziną operację przeszczepu serca xD

Ostatnio średnio co drugi dzień zapominam że nastawiłem wodę w czajniku. Czasami przypomnę sobie po 15 minutach a czasami po godzinie. Zacząłem szukać źródła problemu i okazało się że winna może być kora przedczołowa. Wyczytałem że prawidłowe działanie kory przedczołowej wpływa na nasze zachowanie, stan emocjonalny, na to czy potrafimy kontrolować swoje emocje, pomaga w kontaktach z innymi ludźmi, odpowiada za pamięć krótkotrwałą, poprawia motywację i chęć do życia.
Może to byćPokaż całość

Tydzień bez kawy, herbaty i alkoholu. Dobry początek
#chloporobotnik

Czytam właśnie wyniki badań naukowych które wskazują, że ćwiczenia fizyczne poprawiają działanie kory przedczołowej.

Prawidłowe działanie kory przedczołowej wpływa na nasze zachowanie, stan emocjonalny, na to czy potrafimy kontrolować swoje emocje. Odpowiada za pamięć krótkotrwałą.
Jest ważne w procesie przewidywania konsekwencji naszych czynów, negatywnych ale też pozytywnych, to znaczy że poprawia motywację.

Czyli wychodzi na to że jak ktoś mówi "idź pobiegaj" to ma rację xD szach mat #przegryw

Ostatnio zauważyłem jak bardzo mam zlasowany mózg. Godzinami oglądam jakieś gówna na yt, nie potrafię skupić się na czymś normalnym dłużej niż przez minutę, zero motywacji do robienia czegokolwiek.
Pora zmienić swój nędzny żywot bo długo już tak nie pociągnę
#chloporobotnik

Znowu zakładam konto na wykop.pl i znowu będę pisał jakieś głupoty. Znowu obiecuję sobie że biorę się w garść i że tym razem się uda bo to ostatnia szansa.

Muszę znaleźć inny sposób na wyjście z piwnicy bo znany zestaw - medytacja, nofap, ćwiczenia - nie zadziała

#chloporobotnik