chef_r2r
chef_r2r
  • 0
Może jestem do tyłu lata ale właśnie odkryłem quantum break i mnie r-------o za fabułę nr 1 plus rozgrywka.
#xboxseriesx
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
chef_r2r
chef_r2r
  • 2
Wiadomo ze poszczenie i keto to nierozlaczne praktyki,jakie macie doswiadczenia?
Ja w wiekszosci czasu jestem na OMAD,czasami 20/4 a regularnie 48 do 55 godzin raz lub dwa w miesiacu i tutaj zaczyna sie jazda. Czuje ze organizm spokojnie pociagnal by dluzej bo wystrzal endomorfin i energi jest niesamowity ale wedlug jakis tam zrodel najwiecej benefitow jest w postach okolo 48 godzinnych.
Nie lamie postu malymi posilkami,robie sobie cos konkretnego z wyzszymi weglami
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
chef_r2r
chef_r2r
  • 0
@luk04330: moj pierwszy dluzszy post tez byl slaby,psychologocznie to juz porazka ale kazdy nastepny to jak nagroda w postaci cukierkow dla dziecka,do tego jeszcze trening przed koncem postu i efekt h-----y w zylach ;)
  • Odpowiedz
luk04330
  • 0
efekt h-----y w zylach


@chef_r2r: no brzmi ciekawie ale jakoś nie ciągnie mnie w tę stronę. Może kiedyś zrobię post przy okazji. Najlepiej wychodzi mi poszczenie na wyjazdach więc jak gdzieś sobie wyjadę to może walnę pościk i zobaczymy.
  • Odpowiedz
chef_r2r
chef_r2r
  • 0
Jakich uzywacie slodzikow?

Nie jestem raczej po slodkiej stronie mocy ale kupilem pierwszy raz w zyciu erytrol z zamiarem robienia tiramisu i troche sie zawiodlem,smak to jakies nieporozumienie,chemia i slodka gorycz jak dla mnie...
Mozna sie czego lepszego spodziewac po stevi?
#keto
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pannakota
  • 1
@chef_r2r: Nigdy nie trafił mi się "dziwny" erytrytol, jest najbardziej zbliżony smakowo do cukru ale w dużych ilościach może dawać efekt "chłodu". Tak jak @luk04330 napisał, musiał być jakiś lipny. Próbowałam stewii ale nie jestem w stanie wytrzymać tego smaku.
  • Odpowiedz
chef_r2r
chef_r2r
  • 2
Rozbilem dzis swoj ulubiony talerz,zona potlukla ulubiony wazon a na koniec spalilem nowiutkiego crock pota podczas pierwszego urzycia...Wszystko na trzezwo. :)
#uk
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
chef_r2r
chef_r2r
  • 20
ludzie,zrobmy jakas zrzutke po 2£ i wyslijmy coli do polski bo caly wykop z------y tym lamentem jest...
#uk
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
chef_r2r
chef_r2r
  • 1
yo
ogrywa ktos rocket league? gram od czasow ps3,jestem cienias nad cieniasami ale nigdzie mi tak sie radio z emocji nie pali jak na tych boiskach..
ktos chetny na partyjke? ;)

#xboxseriesx
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
chef_r2r
chef_r2r
  • 0
Odpuscilem keto na 2 miesiace aby skorzystac z okazji ze silownie otwarte a do pracy nie trzeba chodzic i stwierdzilem ze troszke przybulkuje. Zrobilem to na brudno wiec duzo pizzy i burgerow,zadnych slodyczy czy owocow a do tego bialko jakies 2.5g na kg. Efekt-z 85kg do 102 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Na samym poczatku wegle mnie mulily ale to przeszlo po 5tym mc donaldzie...silownie niestety zamkneli ponownie (
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia