@Szkolna17PsychoFan @dirk-dirkw polecam poszukać książki 80/20 Triathlon tam na końcu da plany treningowe z treningami które są do pobrania ze strony https://www.8020endurance.com/ autorem jest też Fritegarld i mam wrażenie że to poprostu nowsza wersja książki o której mowa we wpisie.
#triathlon