Jak sie przygotowujecie do biegu 10 km? To bedzie moj drugi w zyciu start z pomiarem na takim dystansie i jeszcze mam troche watpliwosci na czym sie skupic na treningach.
Biegam niespelna rok i aktualnie mam jakas smieszna zyciowke na poziomie 00:51:30. W ostatni weekend zrobilem 5 km z czasem 00:22:00 - 00:22:05, wiec jest chyba potencjal poprawic tez czas na dziesiatke, chociaz 2-3 minuty.
@CzakNorris: Biegłem teraz 10km w Poznaniu #biegniepodleglosci właściwie z marszu wystartowałem, jedyne przygotowanie to raz w tygodniu trening piłki nożnej i gra 90min na pełnowymiarowym boisku co niedziela. Czas jaki uzyskałem 47:25~
Biegam niespelna rok i aktualnie mam jakas smieszna zyciowke na poziomie 00:51:30.
W ostatni weekend zrobilem 5 km z czasem 00:22:00 - 00:22:05, wiec jest chyba potencjal poprawic tez czas na dziesiatke, chociaz 2-3 minuty.
Najbardziej boje sie, ze jak narzuce sobie