Cfanylis Cfanylis 29.05.2017, 21:45:38 1 Hej kokosy , czy W:320g, B:160g, T:80g, około 2600kcal przy 185cm, 81kg wagi jest ok? Bieganie 3-4x w tygodniu + pompki, przysiady itd. Cel utrzymanie wagi, utrata lekkiego brzucha ( ͡° ʖ̯ ͡°)#mirkokoksy Cronox
Cfanylis Cfanylis 29.05.2017, 21:58:50 0 @ktojestkto: kalkulatory mowia miedzy 2700-3000, dlatego pytam, a 3-4x po 50min to troche energi potrzeba chyba?
#mirkokoksy